少看手机

每天都想着在11点钟睡觉，可是每次都是落空。

主要是因为自己就喜欢看手机，一看手机，手机里推送的都是自己喜欢看的内容，越看越上瘾。

其实看了很久的手机，第二天根本不知道头一天看的什么内容。把时间都浪费在无用的东西上了。

但是手机也是一个绕不过去坎。

现在的人，谁不看手机呢？甚至聚会在一起，吃着聊着，最后也是捧着手机，低着头。这都已经成了常态了。

可是还是要少看手机。早点休息。

睡眠很重要的。