0120.晨间日志

     早上七点半，已经花了一个小时来背诵英语了，现在我需要跟过的30分钟来完成我的反思习作计划，30分钟就可以，安排在早起的这段时间，文字就是训练，没有刻意的训练是出不来任何效果的，不要妄想一步登天。

从1月1号到现在已经坚持学习英语20天了，早起也好几天了，早起三光，晚起三荒，确实是真理，提早一点，可以把很大一部分的事情昨晚，这就是其魅力所在，难免不了挣扎与痛苦，但是起来后的那种清新感还是能够催发着自己向上的。

 加入了健身的课程，连续锻炼了两天，体能消耗比较大，也算是对自己的考验，锻炼两天休息一天是课程的要求，所以今天要休息，但是游泳不要断了，无论春夏秋冬，都不要间断游泳的课程。

另外一件事，就是电影翻译，到现在都快过年了，还是还没有翻译完全，所以，这几天都得逼着自己干下去，不要停止，在翻译的过程中，直接先翻译，不要管表达对不对，重要的是先翻译，开始永远是一个真理。最重要的是给自己一个承诺，不然三心二意的意志很容易磨灭自己，谨记。

  本周的阅读任务给自己安排的是托克维尔的《论美国民主》，已经是周五，还剩近80%的阅读量，这个需要加油完成。英语阅读的计划，每天半小时是必须的，但是一定不要突击，突击在英文方面完全是自己骗自己的行为。持之以恒才是永恒之道。

不到二十分钟的书写，让自己感觉到畅快，更是对自己的反思，希望每天早上坚持下去，随便写，写什么都可以。重要的是做下去。