2018-04-23第7周检视

20180423~20180429

 有梦就大胆飞！

一、我的三个标签：

1. 两个孩子的妈妈；2. 学习者践行者；3. 寻梦者

二、我的90天践行目标：

🍀早睡早起；🍀积极锻炼减重，目前105斤，目标95斤；🍀每周读一本书，并写读书笔记。🍅

三、上周检视

（一）学习成长：

1.听佳佳老师的锦囊音频，吴栋老师的跑步音频  5/7；2.阅读：3/7完成一篇阅读笔记。

（二）体验突破：

1.买了专业的跑步裤，轻松跑完5km关节无不适。感叹装备的力量，能帮助初学者跑出正确的姿势。

2.做周五班委晨会的记录大臣，体验的记录的不易，尝试多种语音输入方式，最后找到适合的方式达到高效语音录入。

（三）休闲娱乐：

1. 玩三字经漫画。

（四）家庭生活：

1. 跟爸爸打电话，沟通音箱维修问题。

（五）工作事业：

1.小贝的英语绘本第三周顺利开启。

2.本周结束第26课，并录视频。

（六）人际交往：

1.无

（七）物质财富

1. 暂无

（八）健康养生

1.  2天瑜伽，4天跑步。

四、感受及小确幸！

1.宝哥期中考试成绩进步，丁老师赞扬他理解力明显提升， 感谢易效能亲子课带给孩子的一些列好习惯。

2.穿上跑步裤，轻松跑完5km，跑步质量提升，重燃健身希望。只要不放弃，不断的尝新，生活会反馈你无限的惊喜。

五、下周加大提升方面：

1.加大OmniFocus和C5的使用力度。

2.宝哥的新概念计划流程梳理。

六、本周小目标

1.每天6点前完成晨间日记。

2.制作自己的早起清单。