自律18

早起6：30，5组20分钟+5分钟的生理期运动，生理期还没来，热身运动。

早上专注运动，心情都是放松的，做到第二组的时候就开始微微的有汗了，做完尽量流一滴汗，因为在学校不能洗澡～

昨晚看了纪录片：①每个人都是哭着来到这个世界的，我们要笑着体面的离开这个世界。每一份职业都值得被尊敬

②比什么都不做多做一点点强～

加油～