认识生命线：一张图看懂自己，青春不再迷茫

“谁的青春不迷茫？”

刘同的这句话曾经风靡一时，引起无数人的共鸣。

它清晰地描述了年轻人中普遍存在的一种状态——迷茫。

造成这种情况的原因不外乎是进入大学后，我们目标缺失、自信不再……

最棘手的是，除了自省，我们不知道还有什么办法能够更好地认识自己！

如果，我们能够试着从生命长河的视角，用发生在我们身上的至关重要的故事，去绘制一张自己的生命线。通过回顾、思考那些被记录下来的故事，或许，就会豁然开朗：我如何成为今天的我？

01  记录自己的人生经历

生命线记录图

第一步，画一条横线代表自己的生命线。

第二步，回顾自己的经历，在横线上标出对自己有巨大影响的事情。

位置的高低代表了影响的程度，位置越高说明积极影响越大，位置越低说明消极影响越大。

有积极影响的事情包括：先天素质、他人称赞、成功及骄傲，甚至是榜样对你的影响。

有消极影响的事情包括：成长挫折、感情烦恼、失败经历、他人批评等等。

画完以后，我们可以清晰地看到自己人生经历的跌宕起伏。虽然那些被我们铭记的每件事情都是对当下有影响，但是连起来，我们不但能看到自己的过往经历，甚至能够预测未来。

02   注意事项！

首先，记录的不一定都是大事件，而是那些随着时间流逝反而印象更加深刻的关键事件。

其次，记录的不一定非得跟学业或工作相关，可以是那些生活中与兴趣爱好、价值观、优秀品质相关的事件。

最后，负面事件不一定都是消极影响，哪怕一个负面事件，如果体验是正向的，对个体的成长是正面的，也可能带来积极的影响。

案例分析：李一的生命线记录图

我们一起来分析一下李一的生命线记录图，就能更好的理解这三点了。

在李一的生命线记录图中，小时候的一次信任危机事件，和学业并不相关，但是却对他一生的价值观都产生了重要影响。

而同桌的一个鼓励，客观来看，并不是一个大事件，但却对李一产生了至关重要的正面影响。

李一在工作或生活中经历了一次深刻的挫折，这是一个负面的事件，但这次经历让他获得宝贵的经验和拥有了克服困难的勇气，给他带来的就是积极的影响。

03  如何利用生命线认知自我？

第一，我们希望看到的是积极影响远远大于消极影响，如果你的生命线上消极影响比积极影响多了，也就是说你现在处于比较糟糕的状态，那就要重新审视并调整自己。

第二，最在意的事情是否顺心，决定了我们的幸福程度，这也反映了我们的价值观取向。

为了更好的帮助大家理解这一点，我们还是以李一为例进行分析。

在李一的生命线记录图中，发表作品、高考、留学是他积极影响的极值，出国受阻、第一次失败是他消极影响的极值，可见，李一是个具有高成就导向的人。

案例分析：李一的生命线记录图

第三，从关键事件中分析我们的能力所长， 因为它能帮助我们取得成功。

第四，从关键事件中找到帮助我们成功的优秀品质是什么？坚持并保有这些优秀品质，我们就能在未来获得更大的成就。

---

过往的经历成就了现在的我们，已无法改变。

但是通过绘制和分析个人生命线记录图、回顾分析过往，我们能更清楚地认识自己，不再对未来的生活和职业发展感到迷茫、困惑，让自己的行动和努力更有方向。