今日反思：我为什么想暂停写作

最近一段时间觉得自己写作写得很差，又不知道写什么好，于是，产生了先暂停写作，多阅读充实自己后再写作的想法。理智上，我不想这么做，一方面是因为已经日更150天了，放弃有点可惜；另一方面，怕这一断更就是永远，因为我有过多次放弃的经历。

今天仔细地思考了一下，觉得自己想要暂停写作，根本原因是压力太大了。先前，因为我担心我会断更，所以，提前制定了日更100字的微习惯，但从来没用过，每次日更都是600字以上。

想起《微习惯》上说的“8大规则的第1条：绝不要自欺欺人。第一个也是最常见的一种是给自己制定了一个微习惯，比如每天做1个俯卧撑，却偷偷要求自己完成不止1个俯卧撑。你需要特别注意避免这么做，因为你对每对自己提高一点要求，就需要更多意志力才能达到要求，而且就算你应付得了额外的意志力负担，也许还有同时培养多个习惯的目标。”

因为我以往的日更都在600字以上，所以不知觉地调高了期待值，这是一个原因；还有一个原因是因为007写作社群每逢7的倍数要交作业，自己写写，不给别人看倒还好，但是交一份只有100字的作业让战友点评，觉得太丢脸了。

虽然我觉得有压力才有动力，但好像日更600字的压力对我来说有点大了，尤其是在没灵感的时候压力显得特别大。

虽然我经常用微习惯来培养习惯，但还是不知觉会犯这个调高期待值的错误，不过好在写作能帮我意识到错误，现在养成了习惯，一言不合就写作，写着写着总能找到一些自己的问题来，这就是写作的魅力吧。

经过这么一番反思，我找到了想暂停写作的原因，知道原因就好调整了。一，不断地提醒自己的目标的是日更100字，在完成100字后就不看写了多少字；二，007写作社群作业的事，可以试着交一次100字的作业，看看会产生什么样的结果；三，打算过几天重读《微习惯》加深记忆；四，多了解写作的意义。

我曾经尝试过用写作的意义来鞭策我坚持长期写作，可这持续不了多久，后来，我发现最佳的策略是：微习惯+意志力，意识力有失效的时候，微习惯没有，微习惯能够让我坚持写作，从而在写作的过程中更好地感觉到写作的意义，感受到写作的意义能进一步帮助我坚持写作，我想，这就是王阳明说的“知行合一”吧。

写作的作用是巨大的，但写作也是痛苦的，就算是作家也不例外，不过我可以通过降低写作的字数来减轻压力，从而让我坚持写作，哪怕每天写一点点，也比毫不作为强无数倍。