碎片化学习

关注目标而不是欲望。

比如你的目标是今年瘦五斤，你应该做的是合理饮食或适量运动，你的欲望是现在吃大蛋糕。

目标是内啡肽的世界，欲望是多巴胺的世界。分清两者的区别，活在目标的世界，而不是欲望的世界。

一个人活在世界上只有一辈子，多看一本书就多活一辈子。

—— 黄永玉《无愁河的浪荡汉子·八年》