唯有接纳和面对才会慢慢开始发生改变

        这两周我的情绪波动很大，自己给自己的压力也非常大，感觉自己有点要变回原来的样子了。放假的三天里我接受自己状态，允许自己沉下去，允许自己困了就补眠。我发现虽然我的状态不好但是近来我还是悄悄的发生了许多的改变的。我没有那么着急了，我开始陪伴自己的情绪和思想，为自己发声、为自己精心准备食物、为健康而运动和看医生，终于我从我的情绪里收获到了礼物，我明白了自己在担忧什么并为自己的担忧做了些减少焦虑的事情。

        “ 接纳、面对、改变”这是永恒不变的真理。但是我时常选择遗忘，我心中还是有太多太多的“应该”和杂念。做为一位单亲妈妈，我和孩子相依为命，我爱他理解支持他！而在上周四我跟孩子发生不愉快，孩子常因为一点小事情就跟我发脾气，我不明白情绪积压多了我就怒了，我发现到我太需要孩子能对我更友善一些。抗拒不接纳当下的事情，就是会遇到争吵。事实上孩子也是有在转变的，很多矛盾没有解决是我们之间是没有沟通清楚，还在相互误解中，同时我们都盯着目标看，去推断对方否定对方。其实细细品品过程，孩子现在更会配合一起做家务了，他也开始注意房间的卫生了，自己的作业也开始自己负责，甚至还悄悄地开始听樊登读书并跟我说他听了《睡眠革命》、《清单革命》有收获，在我的引导下他决定开始看《人生转轨处》和《列奥纳多.达.芬奇传》这两本书。

        上周末我参加了学吧机构的艾老师主讲关于《在中高考这样的时刻学着与孩子聊一聊考试》的沙龙，我带着我的好奇来参加学习，每一期的沙龙我都有收获，很多被遗忘的东西又一次次被唤醒，也接收到很多新的技能，成长绝对不是一蹴而就的，学习是要循序渐进的，厚积薄发的，一路学习一路丢弃不适合当下的方法，不跟自己和孩子死磕。

        no zuo no die!我是一个不太接受作的女人甚至很痛恨别人作，在周末沙龙里艾老师提到孩子跟我们越是表现出不在意我们，越是怼我们，越是想自己做主出现状况越是希望我们能在他们身后给他们无条件的爱。听艾老师一席话真是醍醐灌顶啊！现在了解了事情的真相，我选择了接纳和面对，我的改变就开启了。我选择拿我的热脸持续贴孩子的冷屁股的决定，当我主动选择与被迫选择的感觉真的是不一样，有的是温和而坚定，没有的是委屈与焦虑。感慨学习真的是太有必要太有必要了，很多时候我们身在迷局里，看不清想不明，这时有个局外人能时时给予提醒，真是非常庆幸，感恩！

        在还没有对孩子和自己的情绪有更多的了解时，我们还可以先选择接纳，对抗的结果无论是我们赢还是输，我们终将是输的。万事都应以接纳为前提，然后去面对，穿越我们的情绪去收获上苍给我们的礼物，改变才会慢慢发生。切记切记！当我们陷入情绪控制后，请千万不要自责和指责孩子，这样不利于我们去看见事情的真相，把我们心中的怪兽们送上开向远方的列车上，想法终将是想法它不会变成事实。