微笑的一天

运动就像是哄小孩子的过程，每次练完瑜伽后特别轻松，睡眠质量大增。运动后，洗个澡，泡个脚，看看书都是有助于身心健康的事情。

身体就像个小孩子，需要呵护与照顾它。才能健康的成长。

一.学会微笑

请记得保持微笑，好运终会与你相遇。