更新日志：

2018年5月2日初版，包括打卡流程图和积分计算思维导图。

2018年5月7日，修正晨会加分事项，召开小组会也可以加分啦。

2018年5月9日，修正听100讲的内容，包括喜马拉雅上面叶武滨老师的所有课程。

由于我们199期的打卡规则比较复杂，所以很多同学还不是很熟悉打卡的流程和积分计算规则，特总结了此篇解读，希望对大家有所帮助。

这一篇解读主要是在“班级打卡规则解读”幕布说明的基础上，结合了近期的打卡运行情况，以及教练团对所提出的各种疑惑的耐心解答，然后综合整理完成。感恩所有的班委和教练团，谢谢你们！

一、打卡说明和流程

打卡的说明如下面的思维导图：

具体的打卡流程见下面的流程图：

接下来用文字简单说明一下：

1、提前准备打卡模板

首先修改日期和践行天数，然后将前一天的打卡数据删除，并替换每日金句。

需要注意的是，如果是周一，需要更新一下上周总分和本周总分。

2、早起签到

建议使用推荐的“更早”小程序签到，然后分享到班级群和所在小组群。

3、小组群打卡

打卡方式重点为小组所在群内接龙，接龙早起的时间。

如果在前一天有完成六个附加项里面的一个或多个，则标注上对应图标。

第一位打卡的同学，在打卡时标出大拇指符号，嘉许自己。最后一位打卡的同学，需要标出蜗牛符号，表示拖小组后腿了，鼓励自己再接再厉，同时填上全组最后一人打卡时间。

4、积分计算

最后一位打卡的同学，计算小组的今日积分和本周得分，然后转发到班级群。

5、组长核查

小组打卡完成后，组长核查打卡和积分的准确性，并发送到所在大组长群，方便秘书长统计积分。

同时需要在大组群里按照格式汇总当天的打卡人数、时间、积分等信息。

6、大组长督查

大组长需要督查所负责小组的打卡和积分准确性，并公布检查结果，无误后通知秘书长。

7、积分统计

秘书部收集到各组打卡积分后，根据积分完成各小组排名，做出班级打卡龙虎榜，并加上班委点评，第二天上午发到班级群和班委群。

二、积分规则

关于积分的计算也是很多同学和组长比较头疼的事情，接下来简单解读汇总一下，如下图所示：

1、打卡分

这个相对比较简单，小组内有多少位同学完成早起打卡，就记多少分。

2、附加分

这个相对来说会比较麻烦一点儿，涉及到运动、写作、晨会、周/月检视、线下活动、100讲复习共六项，每完成一项都可以+1分。

其中运动不限形式，比如跑步、瑜伽、站桩、游泳等，只是用跑步的图标来表示；

写作是指在简书发表的与易效能有关的感受和收获等内容，建议投稿到易效能专栏；

晨会是指每周日早晨的锦囊会和各小组内召开的小组会，其他会议无效，如班委会；

周/月检视是指每周和每月对践行情况的一个总体检视，可以发布到简书，不与写作同时计算；

线下活动主要指中途的线下聚会、线下锦囊会，或者一些与易效能主题有关的同学聚会；

听100讲是指喜马拉雅里面叶武滨老师时间管理有关的音频，其他无效。

3、小组加分

为了鼓励大家早起，提倡七点前完成打卡。

如果全组在7点前完成打卡，则小组加分为3分，其他都是0。

4、积分计算

今日得分=（打卡分+附加分）/小组总人数+小组加分。

计算了今日得分后，本周得分需要跟随着一起更新，采用累加的方式呈现。

5、示例

如果对上面的描述还是觉得模糊，可以参考以下这个示例说明。

9：全组9人完成早起打卡，计9分

6：全组6人运动了，计6分

10：全组10人听100讲了，计10分

3：全组3人写简书了，计3分

/10：除以10人得出平均分，（有些小组人数不等于10人，分母为该组人数）

2.8：即为当天小组的平均分

分数解析：2.2+3.4+3.1+3.2+2.8＝14.7

第五组本周五天每一天的平均分之和

分数解析：上周得分118.3

截止本周之前上周的总得分，下周开始时，将本周分数加上即得出最新的分数

三、答疑解惑

接下来针对一些常见的问题作出回答，如果还有其他新的问题，欢迎留言一起讨论。

1、对于有时差的情况，应该如何处理？

以当地时间为准打卡。

2、附加项是如何计算的？

除了早起打卡，其他都是对前一天的践行做总结，都是前一天的而不是当天的。

3、如果出现特殊情况，不能打卡怎么办？

需要提前向组长请假，并在打卡接龙中标注请假，仍然需要在班级群发红包，红包大小为红包基数*请假天数。每天发红包基数为学员100元、复训学员200元、班委300元。

如果出现没有请假，也没有打卡，则红包按天数翻倍。

4、是否每一天都要打卡？

是的，从正式开始践行之日起，90天内每一天都需要早起打卡。

5、如果出现有的小组打卡数据提交过晚怎么办？

需要提前沟通达成共识，超过规定时间段还没提交，可做零分处理。

6、如果一个组一周内开了两次小组会，应该怎么计算积分？

小组会本来就是方便小组成员间的沟通交流。以周为单位，都只算一次。