《大女生》——杨澜

对自我的接纳，自我认同和肯定。

选择自己要做的事，自己要爱的人。

对社会的观察和思考。做一个有思想的女性，女性要不断地成长，成为自己想要成为的样子，过自己想要过的生活。

不管这个社会对女性有怎么的束缚和偏见。我们都会在挣扎中找出那个真实的自己。

读书，识人，看世界是成长、自我提升的一种方式。

如果有年龄焦虑，要静下心来好好问自己，自己想要什么？如何才能提升自己？或许放下心中的、生活的杂念、放下一切，认真去读书。书中会有给你你想要的一切，如果不能行万里路，那就读万卷书吧！

努力让自己的人生半径尽可能的大一些。人生毕竟只有一次，不努力活出精彩的人生，那得多对不起自己来到这人世间一趟？

很美很飒，很有气质、知性、优雅，如何保持一个好的状态？

管理自己的身体，一定要好好对待自己的身体；要好好规划自己的时间，管理好自己的心情，释放自己的负面情绪；学会和自己和解，和自己相处。

饮食要丰富营养均衡；

管理好自己的睡眠；

保持阅读或学习的习惯，让头脑处于一个活跃的能力；

都要规律的运动，瑜伽，慢跑等等，每周运动3-4次，一次40分钟以上。

做你认为有意义、有价值的事。