很多时候并不美好

 今天说点不美好的事情吧

美好的事情大家都喜欢，都向往，甚至是追求，但是不美好的事情是寻常的，是每个人都经历过的。

前天晚上与一个条件还不错的相亲男聊天，之前在网上简单聊了几次，整体感觉素质文化还是可以的。昨晚上是专注性的聊了一下，整个人都不好了，情商太低了，越聊越难受，我无奈把他删掉了。但是没睡好，期待越高失望越大吧，失望带来的低落让我很难过。昨天大姨妈如期而至，加上睡的不好，整个人身体和情绪都很难受，很低落。晚上一个人加上孤独本身就更难受了，情绪低落到极点。一直在看手机，刷抖音，找点乐子，还是不行。

每个人都想开心，都想心情好，但是心情不好时常伴随。我昨晚超级emo，无助无奈，正好有个朋友简单聊了会天， 稍微好了很多。朋友大部分都忙，尤其是有两个孩子的闺蜜们，基本都是围着孩子转，谁会想起安慰你，你已经是他们不关注的人，或者是非核心人员了。跟那个新的朋友聊了一会，农夫山泉啊，还有一些房地产啊，有的没得，相对好了一点。

我们不是神，不是圣人，都会不开心，尽量缩短不开心的时间，打起精神面向未来，但是很多不开心可能无法尽快摆脱，要让情绪发散出来，憋着没有出处还是会出问题。今天早上一切阴霾消散，昨天的不开心一下子烟消云散了。

简单的说一下不开心的事情，要知道自己不开心的原因，如果是应为一个环境，自己无法改变的事情，不开心，如果时间长了，真的要考虑换个环境，如果是因为一些伤害无法摆脱，要寻求心理老师的帮助。如果是短期的不开心，比如跟人家吵架，一个不高兴的事情，可能短暂的就好了，找朋友聊聊天，或者出去跑跑步，做点自己喜欢的事转移一下都能尽快的缩短不开心的情绪。

负面情绪是需要重视和面对的，我们要看到自己负面的情绪来源，看到的时候就好了一半，因为当你看到的时候，发现那些好像不是很重要，也不是很有意义，无所谓有无所谓无。我记得我玩个游戏，有个人留言骂我，我发现的时候都是好几天以后了，我看了都不记得这个人是谁，然后觉得很好笑。但如果当时，我肯定不舒服，所以冷静下来有些事情就是小玩闹。真正的负面情绪和根源或者重大灾难是需要找专业人士梳理的，甚至要疗愈这个伤痛，不要让这个伤痛影响我们未来的美好。始终让我们处在可以判断伤害，迎接美好，的状态。不能因为受过伤就一杆子打死一船人，让自己越活越窄，也不能一点都不吸取教训，丧失一次识别人的教训。所以有问题的时候要重视要解决。人体本身有自愈能力，很小的伤害可能很快就自愈了，就像我们皮肤的划痕一样，但病痛和伤痕绝非如此。所以知道自己负面情绪的根源是重要的。

了解自己是需要一些意识上的认知的，不是在头脑里，是在意识里，意识到，奥，原来，我这个举动跟我妈一样，她当年就是这么对我，所以我才这么对我男友，让他不舒服，我意识到了，我就很快调整了，用一种新的模式开始这种类似的事情。自我意识的觉醒，就是慢慢意识到自己的行为和语言是出于当下还是出于一种坏模式。这个部分很深内容很多，有机会展开讲吧。而我想表达的是，了解自己情绪的来源，其实是了解自己后才很好的知道的。认识自己是一件长期的事情，一旦有意识，就会很快的

今天聊的是不那么美好的事情，但世界是平衡的，美好和不美好同时都在，伟大和厉害的人也都遇到，他们也是用良好的心态度过了。祝大家有一个平和的心态度过我们人生中的各种不顺吧。