读奥普拉的《我坚信》

要感谢阿仔组织的这次读书分享活动，以前读完了一本书，几天就忘了内容忘了感受。通过互相分享读后感想和精彩片段，让每一次都有输出，让每本书在生命中留下了痕迹。 读奥普拉的《我坚信》

在《我坚信》这本书里，她通过讲述自己的过去经历，来表达出她在生命中最看重的事。

第一个坚信是“欢愉”，活在当下，享受拥有的每一刻，全身心的投入到每一个小时中，活得精彩。人们总是被各类事情所羁绊，最后忘记了最简单的快乐。“我每天都很努力地为别人做点儿好事，不管我认不认识那个人。我坚信的是，欢愉是种有回馈的能量——你散发出去的会反射回来。”在给他人带来快乐的同时，你也已经变得快乐了。第二个坚信是“坚韧”，如果没有挑战、没有厄运、没有障碍、没有痛苦，就不会有力量。那些会让你想逃开的问题，不要躲开，也不要把问题抛给其他人，直面并解决会锻炼出你的韧劲、勇气、纪律和决心。记住自己要对自己的人生负责。第三个坚信是“羁绊”，我们每个人，在心底深处，都渴望着被爱、被需要、被理解、被肯定——拥有亲密的羁绊，这些会让我们觉得无比生机勃勃、无比充满人性。缺乏亲密感并非是跟别人有距离，而是对自己漠不关心，首先要做的是爱自己。不要等你的家人、你的朋友甚至是陌生人先表达他们对你的爱，你要敞开心扉，勇敢的表达自己的爱，并将爱传递下去。第四个坚信是“感恩”。任何时候都充满感恩并不容易，但就是在你最不觉得要感恩的时候，你才最需要感恩能给予你的，从另一个不同的角度。感恩能转变任何状况，它能改变你的气场，把你的负能量转化为正能量。这是改变你人生最快捷、最简单也最有力的方法。每天记下值得感恩的小事，同时也要感恩自己，不管是在巅峰还是在低谷，都要相信是经历的这一切让你成为你自己，这人生就是礼物。第五个坚信是“可能性”。你最恐惧的事情并没有什么力量——恐惧本身才充满力量。事情本身无法真正伤害你，但恐惧能把你的一生都毁掉。每一次，只要你向它投降，你就会失去力量，而恐惧则能获得更多的力量。停下来听一听你内心深处微弱的声音，然后努力追寻梦想的声音，你无须向任何人证明你自己，除了你。这才是抛却恐惧的人生应有的真意，然后，继续追寻你最好的人生。第六个坚信是“惊奇”。作者坚信奇迹的存在，在她看来，奇迹就是用充满好奇的双眼去看这个世界，是在希望和可能性似乎并不存在的时候，相信它们一直都存在。我们每天都行色匆匆，赶着去工作，赶着去学习，赶着去处理一团糟的生活。我们需要停下来，把心打开，去感受身边每一个小小的奇迹和感动。很多人都推荐冥想，这本书里作者也同样推荐，希望每个人都去试试。第七个坚信是“澄明”。原文单词是clarity，意思应该是清楚的了解自己。当你为了去“讨好”别人，让别人喜欢你去做一件事，而不是发自内心想做这件事的时候，你会变得非常疲惫，并且体会不到快乐。首先得弄清楚自己是谁，我才能战胜“讨好”这一疾病。当我接受了我是个不错的、善良的、慷慨的人这一事实之后，不论我是同意帮忙还是拒绝，就不用再通过其他方式证明任何事了。不要用他人的评价来决定自己是谁，用心体会那个真实的自己。最后一个坚信是“力量”。作者在这里强调的是“己所欲，施于人”，因为我们从这世界上得到的，就是我们给予这个世界的。幸福从来都不是什么你能从别人那儿得到的东西，你感受得到的幸福和你能给予的爱是成比例的。我们不能总期望周围的人能无条件的爱你、包容你，首先你要思考的是我是否也将我所期望的感情奉献给他人了么？不比纠结于自己付出的是不是比别人多，是否能得到相应的回报，因为当你付出时，你已经得到了幸福感。其实在我看来，奥普拉要表达的终极重点就是要爱自己，如果一个人连自己都不珍视自己的话，又怎么能给他人爱或是有他人爱你呢？所以，从现在起，多关注自己的内心，多爱自己一点，好好的享受当下的时刻，让幸福从心底自由升起。