2026-02-22

每天早上第一件事就是写日更，每天早上第一件事就是写日更，每天早上第一件事就是写日更。重要的事情说三遍！

昨日总结

1.工作，无。

2.锻炼，跑步10公里，跑者核心力量训练16分钟。

3.阅读，没看。

4.语文，练了不多的字。

5.英语，单词40。10个新的，30个复习。

6.写作，无。

7.其他，耍得多，学得少。不够专一。

今日任务

1.英语，40个单词。

2.语文，抄写一首诗词。

3.阅读，看书至少10分钟，并写笔记！

4.锻炼，3公里，做运动，单杠等。

5.工作，打扫办公室卫生。

6.写作，简单一点，少一点，有长篇的小段落，也有独立的小片段。

7.该耍就耍。

8.练字。要用10分钟时间写几个字，看关于练字的书籍，把钢笔用起来。

用有限的时间练好字，用3到5月这三个月时间，练毛笔字，钢笔字。平时再注意学习一些知识，锻炼好身体。后两个是要长期坚持的习惯，第一个是短期的技能训练。

总结就是，运动！练字！看书！