2020.8.23 第13天

《共情的力量》第八章

摘要:诚实是共情的血液，也是维持它呼吸的氧气。如果没有了诚实，那共情就失去了成为共情的理由。如果不能对他人真实相待，那我们跟他人的关联怎么能有意义呢？如果我们自己都做不到真诚，那我们怎么能反过来要求他人对我们真诚呢？（当然，我在这里说的是助人的、加强关系的共情，而不是害人的、利用对他人想法和感受的理解来控制和操控他们的共情。）

但是，如果要对他人诚实，那首先我们必须要对自己诚实。所有真正的智慧——跟他人相处的能力绝对是智慧的一种重要体现——都来自自我认知。苏格拉底要求人们：“认识你自己吧！”

感悟:在单位混久了，真真假假看的太多，曾经迷茫过，是随大流还是坚守自己的信念。左右衡量，自己体会过后领悟到，在保持初心的前提下，可以适当的把棱角磨圆一些，自己要静下来，不急不躁，审时度势的慢慢前行。

摘要:这就是父亲那天在我身上所看到的东西。他明白，我想要去改变他，这只是在走弯路，而我所面临的更重要的任务是要愿意毫不退缩地去内省自己。他知道，如果我继续因为自己的问题而责怪他人——更糟糕的情况是，如果他们还接受了这个责备的话——那我就不会有进步。

共情把诚实定义为能清楚地看待自己、准确地理解他人，并能以敏感的、不伤害他人的方式就这些认知进行沟通的能力。无情地讲述事实并不是共情的方式。

感悟:亚瑟的父亲真的是一个很睿智的家长，准确定位出问题所在，给出正确方法，让他自己去体会，去共情。认清了自己就会避免抱怨和推卸责任，尊重他人也是维护自己。

互动➕感恩:今天去看了电影《八佰》，说实话，背景还是有点没太懂，大体就是顽强对抗小日本，感动战士们为了抵抗日军而献身，哭的稀里哗啦，到后面一句“战争的背后都是政治”，猛然间感到悲伤。国与国之间就像人与人之间一样，有些决策很多无奈，很多悲伤，但是总归一切都是往好的方向发展，我觉得就值得。一个民族一个人都应该有信仰，有信仰的支撑人才会积极向上，充满正能量的继续向前。