A1卓玛#周检视# 0521-0526

百日目标检视

1. 目标1 keep一阶运动/跑步3km，养成每日22:30前早睡习惯

2. 目标2 养成每日写日记习惯

3. 目标3 建立清单管理系统（每日收集事件，并将其归类处理）

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

如

一、家庭：

1、与Libu相见

2、坚持一周给父母打电话2次

二、健康：

1、坚持完成keep/一阶课程/3km

2、8:00之前早起

3、坚持每一天泡脚

4.坚持吃钙片

5.磕长头

三、效能：

1、每日纸质列清单

2.奇妙清单收集事件

❓本周可提升的地方（或问题）

1.想办法在22:30之前睡，还可以起的比8:00更早

2.健美课程可持续进行

下周三只大青蛙（目标）：

1、开始公务员备考

2、系统学习英语（买书）

3、送活佛

感恩分享

  感恩杰布老师帮助，有耐心地对我。