人老了，到底会有多少种疾病？

办公室里的同事们聊起体检的事情，一个同事说她去年体检有6项异常，今年体检直接升到了11项。

我默默拿出手机，翻出我的体检报告，还好，我仍然还是6项异常，有两项的数据虽然在异常范畴内，但和正常值的距离非常小，我自己觉得可以忽略不计。

早上在操场转圈圈时，遇到一位即将退休的老师。

她提起假期曾想到北京去做一个眼底的检查，结果一直没有约到医生，很是遗憾。

后来，我无意中提到体检报告里让我去复查甲状腺结节，她说她也有这个问题，但医生说问题不大，只要一年做一次检查，没有再发展就好。

我们俩就身体的问题聊了一场。

她提到她还有耳朵发炎、肠胃发炎、腿脚痛等等各方面的问题。

我比她年轻，可是毕竟也走在了奔五的路上，也是各种毛病纠缠。

比如，上一学期的膝盖积液。这个毛病现在好像已经好了，膝盖位置不再痛了。

但我始终觉得不大放心，一是因为我看网上很多帖子说这种情况容易复发。

二是我现在动左腿，经常会听到“膝盖位置发出的“啪啪”声，就是那种动骨关节时发出的声音。

我不太了解这是什么状况，但总之跟以前是不一样了，可见并不是什么好事。

此外，我还有一个比较担心的毛病。自新冠之后，我偶尔会有胸口闷痛、心跳过快的感觉，当时去做过心肌炎的检查，也做过心电图，并没有发现问题，但这种症状还是时不时会突然出现。

无缘无故出现的问题才更让人不能放心，这种状况时常会让我生出许多可怕的联想。有时想着想着，就会陷于其中，很长时间才能够回味过来。

和同事们的聊天让我心惊，似乎每一个上了年龄的人，都或多或少被各种疾病纠缠着，这是一个很令人悲伤的现实。

我不知道人老了之后，到底会有多少种疾病会缠上我们，但是我想，我们应该想尽一切办法摆脱这些疾病。

只有这样，晚年的我们才不会成为孩子的拖累。

自然，摆脱了疾病，我们也能有一个高质量的晚年。跳广场舞还是周游世界，靠的不就是身体健康吗？

如何摆脱疾病，我唯一能想到的是运动。

上一个学期有很长一段时间，老妈都抓我去散步，我觉得我能够保持6项异常不变，很大程度上应该是散步的功劳。

当然，饮食健康也很重要，于我而言，在饮食方面最重要的大概是控糖吧。

话虽如此，但没有糖的世界该是多么的寡淡无味啊。我不太相信自己真的能做到控糖，所以把这一点专门写出来，希望得到监督，远离糖，远离一切不健康食品。

运动+控糖，这也是减肥的妙招，希望我在追求健康的过程中也能够减减肥，有个美美的晚年。