木头姐以及健康寿命

听了一会最近圈粉无数的方舟基金木头姐的演讲。
感慨无数，不过不是感慨投资的内容，科技股一向被追捧，被打压的时候才会去看，而且我对于投资基本不懂，感慨的是今年65的木头姐神采奕奕，她40年基金经验，60岁开始创业，方舟基金的财报分析全部在网上公开，大方让大量散户韭菜抄作业跟进，成为了年轻投资族的女神基金。

Cathie Wood investing in disruptive innovation

木头姐维基

美国的平均寿命要比日本等亚洲国家要短一些，高血压、心脏病、肥胖症的原因，但美国的贫富两极分化下，富人是高龄看上去越来越年轻，工作的时间也很长，青春期很长的感觉。
和时下流行的所谓提前退休不同，真正炫酷的是进入老年能够有自己的事业，并且还能生机勃勃。

这需要的是健康为前提的保证。
美国的平均寿命肯定没有亚洲人长，但是美国富人的特点是健康寿命时间长，也就是真正在工作，在发挥能量、做自己喜欢的事情的时期长。
亚洲的老年人进入60之后基本上是抱抱孙子吃吃喝喝，并且都有着不工作，什么事情都想开就能活得长的长寿”秘诀“。
这些年观察美国和日本的lifestyle，我感觉真正能让人年轻的是饮食习惯、运动习惯、生活起居的健康以及大环境。
大环境：清洁水、清洁空气，无污染等
饮食习惯：健康饮食，平衡饮食等，不展开讲，感兴趣可以看我的微量元素、免疫力和健康的关系
运动习惯：适当运动保持新陈代谢

工作不会让人衰老，缺少自律的生活才会让人衰老。
欧美人的价值观：work hard, play hard,以及die hard,可能是欧美平均寿命看起来不那么长的原因。
但另一方面，欧美更注重人生的质量。
这样看来，欧美的很多养生是值得相信的。日本也有很多非常牛的老人。