都摄六根，静念相继

1.《楞严经》---大势至菩萨念佛圆通章

答：当时读《楞严经》，大势至菩萨以“都摄六根，静念相继”，得以成道。第一次看到这8个字，觉得做起来应该很容易。
可是后来发现“莫把容易的，便作等闲看！”

思：这8个字，都摄六根，静念相继。
都摄六根：六根是指，眼耳鼻舌身意，都摄指的是，将这六根制心一处。
即：
眼睛不论看到了美丽的，丑陋的；喜欢的，厌弃的；庄严的，肮脏的，景象，内心不乱；
耳朵不论听到了赞美的，挖苦的；顺耳的，攻击的；悦耳的，难听的，声音，内心不乱；
鼻子不论闻到了美好的，刺鼻的，气味，内心不乱；
舌头不论品味到好吃的，难吃的，味道，内心不乱；
身体不论接触到了舒服的，难受的，感觉，内心不乱；
意念不乱感受到了快乐的，烦恼的，念头，内心不乱；
将这6根，统统收摄起来，精神内敛。外在的6尘，色声香味触法，做到“来之则应，用过不着”。

静念相继：制心一处后，时时刻刻，以静念相续

2.诵经---都摄六根，静念相继

答：诵经过程中，也要都摄六根，静念相继。心念耳闻，字字分明，恭敬虔诚。这样才是正确的，如法的。
在诵经的过程中，训练修行这颗心，让心得以休息。