18 20190225-20190303 时间复盘

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五年规划：掌握CPA能力，进军法考。

年度Flag：CPA考六保四

三月目标：1、跟着课程走，学完会计

下周目标：会计第一周，学会学习

本周目标完成情况：逐步进入学习状态，先学习，再游戏。

总体情况

游戏时间完全可以用来学习，但是如何调用起来呢？一玩就控制不住，这个问题亟需解决。

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。
本周55.5小时，基本持平
午休要睡，但要缩减，可以用来复习昨天所学，然后1点左右睡觉。
晚上12点之前休息，保证睡眠。
娱乐：玩手游，太费时间了，但是这也是巨大的机会，如果利用起来的话每日有效学习时间可以超过5小时。
工作：25.5小时，开会就占8小时左右，真正有效工作时间也不多。
学习：把学习和游戏用图表趋势进行分析。

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学习时间逐步提高了，证明学习方法是对的。游戏时间还是控制不住自己，继续加强控制，做到不学习完三小时就不游戏。
仔细想想，游戏真的毫无价值，但自己就是想娱乐。
目的难道是减压吗？但是压力还是存在。如何引导爱玩游戏的大象，是解决学习和游戏矛盾的最重要方式。
也许可以制定一个触发点：要玩游戏可以，先学够3小时。
运动：出点汗，保持活力，保持心肺功能。
社交：和同事、妻子聊天，保持自己的情绪稳定。
整理、吃饭：吃饭、打扫卫生、收拾衣服、调整思绪，这是和个人有关的事情。