什么让你火力全开

    听完了明月的课我想了很久，能够让我火力全开，马不停蹄的事，到底有哪些？首先我得明白什么是火力全开。就是让你你集中所有的精力，无时无刻不想着这个事儿。如果不做这个事儿，你心里就会不舒服，就像缺了点什么一样的。你可以为它舍弃一些你喜爱的东西，比如说逛街，比如约局，比如看电影。我结合一下，我今年所做没有坚持下来或者说，还能够再继续坚持的事儿。就两个，健身和英语。

        健身是我从今年年初就给自己定下的目标，我设定的规则是每个星期三次。执行了一段时间，但是在年中的时候就放弃了。结果在年中的时候就大病了一场。调整两个月，8月份开始，我开始坚持锻炼，我听了张展辉的运动课。得知心肺功能是一个人的发动机。没有心肺功能做支撑，你做的任何过激的运动都是在消耗你的身体，是会有反作用的。而锻炼心肺功能最棒的，运动就是走路。于是我规定每天让自己走一走，从最开始的两公里三公里，到后面的七公里。偶然一次机会看到以前一位老朋友，总是病病歪歪的，身体非常差，但发现她最近状态特别好，我就向她取经，你是怎么做到的？她说在习练瑜伽，身心变得很愉快，状态特别好。我和她一起，试了几次线上心灵整合课程，并且在线下也去试听了几次体验课。说实话，刚开始这感觉真的很不好。一个离开跳舞十几年的人，突然让我去拉拉筋做做体式，调整呼吸。我的天，我感觉我的腿都不听使唤了。但看到教练大我那么多岁，却能够那么的柔软，那么得有活力，我想这些都是反复练习得到的。我相信我也可以，于是我下定决心给自己报了瑜伽。我设定的时间是从今天开始到未来的半年。每个星期两节课，一节瑜伽，一节形体雕塑。另外加两天的走路。一周运动四次。

      第二个学习目标就是英语。我一直觉得自己是有语言天赋的人（当然我也不知道从哪里来的这种自信）。我渴望提升自己的英语技能。因为英语是一种工具，透过这个工具去认识世界，会让视野非常非常的宽广。我渴望去了解不同的人，不同的生活方式，不同的生活习惯。从刚开始的新概念三新概念四，大学英语，再到读了半本英文书。配音训练，习得一些英语课程。英语阅读量倒是提升了，但是口语进步特别缓慢。接下来，我要每天完成三篇配音学习。试着将每天生活当中简单的事情，用英语表述出来。坚持每天打卡。