拯救孩子眼睛

    最近跟朋友们讨论最多的话题莫过于孩子们的眼睛。在这个屏幕泛滥的时代了，想要孩子眼睛一直明亮不近视真的是一个大大的考验啊！

  妈妈们都在讨论说近视可以怎么纠正 ？佩戴角膜塑形镜，定制离焦眼镜，勤做眼保健操，使用低浓度阿托品滴眼药等……各种各样的，不知哪些有用哪些没用。我之前听过樊登读书里的《大国护眼》说到：其实最有效果的预防近视是户外，保持每天两小时以上的户外才是治疗近视的法宝。之前看新闻有说到云南红河州屏边苗族自治区湾塘小学因为全校没有一名近视学生而出名了，校长就是让全校孩子每天保持两小时户外，所以这些孩子基本没有近视的。除了户外活动，还有就是让孩子保持充足的睡眠，小学生要10小时以上，其他的如保持均衡营养，少吃糖分高、油炸的食物等。

    看来要拯救孩子眼睛，不让他们近视或早近视真的要行动起来。接下来尽量带孩子户外活动，能停的兴趣班就停了，带孩子多去大自然里泡泡绿色氧吧；每天提早让孩子睡觉，保证他们充足的睡眠，十点前能熟睡就最好了；注意孩子平常看书学习的坐姿和光线。虽然学习也很重要，但好的身体和明亮的眼睛也是很重要的保障！

    对于像我家两个都是有点先天散光和远视储备不足的孩子来说，防近视是重中之重啊！ 一起来拯救孩子的眼睛吧！