如何培养孩子的情绪

今天是幼教年会的第二天，下午听了新加坡莲教授的关于幼儿情绪的分享。

莲教授在新加坡有自己的幼儿园专门做情绪管理这一块，她的课程内容朴实无华却实用，真的是实践才是王道。

1.莲教授讲了九大气质以及如何做测评。

2.情绪需要父母（老师）先练习，只有自己有稳定的情绪才影响孩子，最后培养孩子的情绪。

3.莲教授整个关于情绪分享好的一点是有实操。有具体的可以用的方法，而不是单纯的说教（看书）。

莲教授也说：情绪不是靠一本书，一个故事可以完成的，必须有具体可行的操作方法。

在幼儿园开始情绪活动时，需要用到以下四点：

首先，介绍情绪

其次，发生冲突时，什么因素发生的冲突

再次，表达，用语言表达我的感觉，我的期待。

最后，期待（老师教孩子如何调节）具体可行的方法。

冷静方法：冷静标志（圆圈）

用红，黄，蓝，分别表示三种情绪状况，幼儿可以自己选择一种颜色表示自己现在情绪如何。

调节情绪的方法：深呼吸

用红笔在纸上涂鸦，之后撕掉。（这个我之前用过，确实很爽）

拿一个枕头打（在家里可以陪孩子玩枕头大战）和女儿玩过，很好用

学狮子大吼大叫。

用脚使劲跺地。

现在越来越人知道了情绪的重要，开始重视情绪教育，但成人却因为种种原因掌控不了自己的情绪，希望我们可以在培养孩子的同时，先把自己的情绪处理好，毕竟，最好的教育是言传身教。