我想早睡早起了
2019-01-16 本文已影响20人
小馨聊情感
刚睡醒，发现没有日更，所以这就补上。
以后在11点以前睡觉，并且在7点钟早起。
坚持锻炼每天25分钟，我要把身体锻炼好。
每天上称，体重随时就知道。
不可以熬的夜就戒了。
能站着就少坐。多吃青菜，五谷杂粮。
不吃辣和冰，对，坚决不吃。
饮食习惯不好，作息不规律病痛多。
所以，我想要恢复身体。
早睡早起，好的循环从早起开始。
从我开始，从明天开始早起！
为着健康的身体加油，自律起来吧！
如果有一起想要早睡早起的朋友们，
可以一起组队打卡监督噢！
