心理学丨最好的期待是我相信你
从讨论中可以看到绝大多数朋友，从父母等抚养人那里，得到的是负面期待，这好像可以说明，大多数朋友说得最多的第一句话，也大多是负面的。
因为，父母这样的权威的期待，和我们对自己的期待，也就是“自我实现的预言“，有了一致性。
相对而言，自我实现的预言，还是比父母的权威期待，要更加积极一些。
毕竟，人本来是自恋的，都希望自己是好的，虽然权威的期待很重要，当权威期待太负面的时候，我们还能调动自恋的力量，来维护“自己是好的”这份感觉。
第四，尽管有那么多来自父母等权威的负面期待，我们也还是能成长为一个相对成熟的人，这也是一份成就，并且绝对不容小觑。
每个人的生命，都是有韧劲的，要为这份韧劲给自己鼓掌！
那么自恋与权威期待，也就是自我期待和权威期待之间有什么复杂逻辑呢。
第一，无论是权威的期待，还是自我的期待，积极的，都好过消极的。
第二，积极的期待，是有重要区分的，来自权威的太积极的期待，会给一个人带来巨大压力。
积极期待其实有两种：
第一种是，权威自恋的延伸——“我希望，你能成为我希望的积极形象”；
第二种是，权威对你的信任——“我相信，你是最好的，你现在对自己有了怀疑，我就给予你积极的确认和支持。”
在第一种期待中，权威有一个目标，希望你成为他希望的样子，第二种期待中，权威就是纯粹的信任你。可以说，第二种期待，是“知己”般的感觉。
如果权威的期待是知己般的信任，那就是巨大的力量源泉，而不是压力。
在心理学的精神分析领域有一个很好的词汇——抱持。精神分析领域认为，最好的养育环境是抱持性的，它具备这样的两个基本特征：孩子发展好的时候，认可他；孩子受挫的时候，支持他。
支持包括积极期待，但这里面的积极期待，是以孩子为中心的，而不是以父母头脑里的想象为中心的。
第三，父母的期待太重，会让孩子失去自己本来的生命诉求。
我们学习心理学要有一个态度就是，中立客观。如实如是地观察一切呈现的人性，并且不会做好坏对错的判断，也基本不提建议。
也就是说，精神分析，只在试图搞清楚，人性是如何运作的，而不去分对错好坏。这是因为，一分对错好坏，就是制造分裂，或者说，制造二元对立。
譬如我们讲自我期待和权威期待的时候，就分了积极期待和消极期待，这样的词汇，很容易让人做这样的判断：积极是好的，消极是坏的，所以我们只能给积极的期待，不要发出消极的期待。
当我们做了这样的对错好坏的判断时，我们就会失去一定的自由，在观察时会有失偏颇，在行动时也将失去一些自由。
接下来回答大家一些问题。
匿名①
我婆婆现在帮忙带孩子，按理说是应该感谢她，但是我心里又特别不爽，巴不得她赶快回家。因为她时时处处都在表明“我比你强”，“我是对的”，她会在言语上批评人，给人感觉是“我好，你不好，你要听我的”。
为了维护和谐，我必须要压抑自我的想法，和她相处很压抑，不舒服。她是长辈，面子上要尊重她。每次我老公在听我婆婆训斥时都是保持沉默的。目前我是远离不了我婆婆，当她又要倚老卖老批评人时，有什么好办法能让我感觉好些？
分析：
人性是自恋的，你婆婆这么自恋，你可以常夸夸她，去满足她的自恋。当你的夸奖真的入了她耳朵时，她可能就会依赖上你的夸奖，到那个时候你们的关系，就会出现一些反转，也就是，你逐渐地成了你们关系中的权威。
对你丈夫来说，他妈妈是他的绝对权威。但对你不是，这只是一位老人，所以，别受你丈夫态度的感染，你是可以灵活地面对你婆婆的。
所以，当你婆婆批评你的时候，你可以充耳不闻，你可以当作耳旁风。你要明白一个道理，就是投射。
一个人说你差的时候，其实是她担心自己差。她要把不好的感觉甩给别人，这个时候你不认同就好，你可以在心里说，“她是在说她自己”。
匿名②
读完文章，反观自身，确实自身存在低级自恋的情节。出于对工作的无奈，整天牢骚满腹，生活中更是对家人肆无忌惮的打压，这些都是为了维护自己的自恋情节。如今想来，自己真是糊涂透顶。整天的抱怨，使自己的工作没有了生气，整日浑浑噩噩，不知其可。对家人的苛刻，换来的是家人“我是自由人”，从此很难再一起组织或者参加一次大型的活动，落寞的单干成了家常便饭。如何去改善这种情况呢？如何去升级自己的自恋，变成我好你更好呢？
我想自己首先应该先慢下来，好好思索自己的过去，找出满腹牢骚的原因。其次，让自己的思想慢下来，不要什么情况都快反应，给自己慢半拍的节奏，在思考之后再做出行动。最后，要培养自己不具诱惑的深情，尤其是和家人之间。
分析：
这位朋友提了一个好问题，当发现自己有严重的自恋，而且为了维护自恋还产生了严重破坏性的时候，该怎么样去升级自己的自恋呢？
这时候最重要的一个解决方案，也许就是，慢慢来。
心理咨询与治疗中，如果来访者想改变一些现实性的问题，譬如离婚、职场困惑等，通常比较简单，但如果来访者想改变自己的人格，那就很漫长，没有个三两年，是基本不可能的。
这位朋友问的，如何升级自恋，其实就是如何升级自己的人格。这必须是要慢慢来的。
其中非常关键的是，观察自己的时候，也要有中立的态度，当然最好是抱持的态度，也就是发现问题时，记得鼓励自己，而不是攻击自己。
还有一位不愿意透漏姓名的女士说，她一直是有意识地给丈夫发出积极的期待，结果丈夫变得越来越好，她现在对孩子也使用了同一招，效果也非常好。不过她不想被别人知道她是谁，我也就不公开了。哈哈。
其实，当我们有意识地使用心理学招数的时候，其实也都有点不好意思，因为我们都知道，在积极的期待中，最好的状态是不含诱惑的深情。哪怕我们没有遇到过，体验过，我们本能上也都明白，这是生命的答案。
不过我也想说，心理学不是道德学，大家也可以灵活点。
