未来的骑士丨图卡6-自我发展心理学-小步子原理
2020-05-14 本文已影响0人
未来的骑士123
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知识描述:奇迹提问是绕开我们大象对困难的害怕,直接假设我们成功后回顾过程是如何开始的。
知识联想:克服完美主义和拖延要反着来,不要想着自己做的过程多完美,直接从我完成后开始。
经历联想:很多次自己不知道怎么开始把课程学好,把技能磨练好,其实最简单的不是从第一课开始从作业开始吗。
启发与行动:坚持行动,坚持复盘,把技能和操作都建立索引和目录。
知识描述:奇迹提问是绕开我们大象对困难的害怕,直接假设我们成功后回顾过程是如何开始的。
知识联想:克服完美主义和拖延要反着来,不要想着自己做的过程多完美,直接从我完成后开始。
经历联想:很多次自己不知道怎么开始把课程学好,把技能磨练好,其实最简单的不是从第一课开始从作业开始吗。
启发与行动:坚持行动,坚持复盘,把技能和操作都建立索引和目录。