早安😄！2017年8月3日礼拜四；现在是北京时间06:52今天天

内心有挫败感或无力感往往是把得失看得太重了，同时还没有找到更有效的做法。 建议：先让自己稍微休息，恢复元气。然后集中精力寻找更有效的做法。 过程中可以请教专家，老师，智者，同时敢予尝试新的方法。不要拘泥于传统习惯的做法，而是以效果为导向来取舍。 温柔的坚持是人生成长的中坚力量。