愿你永远18岁

    虽然已经快30了，但是出去逛街购物时，总会有人问我，姑娘还是学生？哟，皮肤好嫩啊。

我总结了一下 我的生活与护肤习惯:

生活习惯:

1.晚上早点休息，上床后尽量不要看电子产品。(我一般最晚11前睡觉）

2.注意锻炼身体，跑跑步，练练瑜伽。（跑步是我最喜欢的运动）

3.经常做腹式呼吸（鼻子吸，嘴巴呼气）

4.尽量避免吃油炸 、膨化食品，多吃新鲜水果蔬菜

5.注意多饮水，并且保持一颗平和的心。

护肤习惯:

1.洗脸前，一定要先洗手

2.注意做好保湿，保湿很重要

3.脸上有痘的话，千万不要用手去挤（尤其危险三角区的痘痘）

4.外出一定要做好防晒，待在有阳光的室内，也一定要防晒。