《早起的奇迹》行动笔记

1.睡前去想象一下明天早起时做着自己喜欢的事情的开心的样子；

2. 醒来就立即离开床；

3.提前准备一大杯水，唤醒身体能量；

4.去洗澡；

5.运动；深蹲和俯卧撑；

6.读书，或者听书；

7.写作，记录下自己的此刻心得；

8.静心，这一生最重要的几件事，这一天最重要的几件事；

9.语音写作；