掌控杂念

我们在做冥想的时候，不可避免会生出一些杂念。很多人就想驱除杂念，但反而被杂念所困扰。

想要清除杂念，是因为担心被杂念干扰心绪

越想清除杂念，就会在杂念中越陷越深

最好的掌控方式就是不掌控，“无为而治”

自由来去的杂念并不会扰乱心绪

真正的混乱之源是对杂念的掌控欲和企图心