2021-09-02 觉察女儿买衣服的碎碎念与舒缓

又到开学季了，女儿已经去学校报道了，这几天我陆续给她转了几笔钱，大概8500吧，这里面有学费，书本费，还有生活费以及女儿开学购买必须品的费用。凭心而论，给女儿的钱在同龄人中不算多，幸亏女儿当时读的学校是公立大学，学费不高5000元，跟民营大学20000多的学费比，女儿真的是帮我节约了不少钱。中午女儿又给我发微信说她买了一件衣服149元，我看到消息时，内心是不舒服的:碎碎念1，怎么又要钱呀，这几天开学陆续给你转了好多钱呢?碎碎念2，之前就给你沟通过，今年咋家买了房子，家里已经没有积蓄了，还要每个月还银行的贷款，咱们仨都要合理消费，勤俭节约，共度这几年的难关，争取把外债还完就可以稍稍松口气。你不是也认可的吗。碎碎念3:她每次跟我要钱，我是不是太爽快给，然后她以为我说家里的经济困难只是说说而已，她就随心所欲想买啥就买啥了。

感受:有点气愤，怪女儿不体谅我。不懂得为这个家着想。

四、明确我要的是什么

1.我要的是女儿和我们一条心，能够合理消费，共度难关。

2、我要的是我们仨在家里购置大物件的情况下，能够在各自的领域把自己的事情搞好，情绪稳定，有事沟通顺畅，最终达到有利于我们家富裕和谐幸福的方案。

3我要的是我们仨在购置大物件的情况下，基本的生活需求能够得到保障。钱宝宝通过各种渠道不断流入，我们仨朝着各自的目标努力。

五、舒缓之想

（一）

1、今天当我看到女儿发的微信，我感觉到难过，生气委屈，我有这种感受，情绪是非常正常的，换成别人也可能难过，生气，委屈，抱抱亲爱的自己，宝贝，我会陪着你，我会一直在你的身边!（同理理解接纳自己真实的感受）

2、作为一名光荣的吸引力魔法师，我对自己是有觉察的，我看到自己难过，生气，委屈……，我的情绪导航在提醒我，我当下的想法远离了我的愿望，我对这件事的看法与内在本体的看法不一样，我希望自己的感觉好起来，我没有到处找人诉说，而是选择坐下来开始记录自己的念头，情绪，来调整自己，我真聪慧，我是有力量的宝宝，我做得很好!为自己点赞!（认可表扬自己当下做的，提醒自己要的是什么。）

3、我知道想法引发了情绪，那我来看看，有没有其它一些让我感觉好的想法，我可以念念微调，让自己的感觉好呢（过渡，提醒转念）……。

（二）女儿开学的费用对于我来说，近段时间的确是一笔大的费用，我的卡上也确实只剩下区区300多元，前几天那可是接近10000的呀，这几天陆陆续续都转给女儿了。但这些钱女儿没有多要，瞎要呀。学费书本费生活费，还有购置生活必须品这都是合理的呀。

（三）女儿上学买一套衣服也是正常合理的，何况还是青春爱美的年纪，这是她的基本生活需求吧，也不过分，女儿也没有不体谅父母呀。至于你的卡上实在转不出钱那是你作为父母应该操心的事情，不能拿因为买房就不给孩子基本生活需求吧，这是你要的吗?不是吧，买房子的初心是为了让我们的日子越过越好，越过越有希盼头，越过越幸福呀。

（四、）女儿开学本来准备要买冰箱，洗衣机，床垫这些在你看来都不是必需品的东西，结果女儿认真理性考虑，这些东西她不是都没有买吗，这不就是孩子在体谅我吗，在为我们这个家着想吗，孩子已经做到了呀，自己为了减肥计划，继续去学校亲自做饭做菜，孩子多有毅力呀，她是为了她更好在持续的努力呀，孩子这是多积极的生活状态呀，你作为母亲应该持续保护孩子能量，守住孩子积极上进的能量，让她不断突破自己，成长得越来越好。

（五、）这几天一直在看彭华勇的《越有效的教育越轻松》，不是收获挺大的吗，这些年就是没有分清自己与孩子的责任，那些是作为父母应该做的，而那些是孩子自己的事情，与孩子相处没有边界，去插手孩子的事情，去替孩子承担太多，那她的责任感就越弱，今天可以为孩子买单，那明天，后天谁为孩子收场呢？孩子从小到大，我们把学习的事情看得太重，当成父母自己的责任去督促孩子学习，所以孩子为了满足自己会拿学习来要挟父母，才让孩子有时任性，不断突破边界。现在孩子在读书，满足孩子基本需求就是你的责任，你不能把你因为钱不充足的焦虑，不安转嫁给孩子，这也是你的责任，你自己消化处理。

六、现在的情绪状态

心情回归平静。更清楚我要的是啥。

投射女儿能够在新的学校，按照她暑假的计划积极勤奋的生活，朝着她心中的目标一步一步前进。

投射这个月我们能顺利收房，并且房子能够很快租出去。

投射钱宝宝从各种渠道流入我家，我花的每一笔钱都是值得的，都是开心的，钱宝安都会回流。

投射老公调整工作后能够清闲一些，少应酬多回家吃饭，以身体健康为重重。