节食第19天 2020-09-19 本文已影响0人 姜地主 感受 晚餐和午餐并没有严格约束，看来和人性作斗争，是一个长期的过程. 体重 75.3kg 早餐 豆浆一碗 鸡肉几块 午餐 包子2.5个 ，白开水一碗 晚餐 老虎菜 鸡块 角饼 运动
