幸福生活21天实验室

2023年我决定做一件事——推出幸福生活21天实验室的项目。

以幸福的方式活到150岁一直是我的人生目标，也是我一直在探索和实践的内容。

在我看来：

1幸福是一种能力，且是一种可以学习的技能。

2 我们每个人都可以生活得更幸福一点。

3在人类的历史长河里，我们遇见的问题，前人都有遇到过。

4读书，是与智者、高人对话，学习更好的思维和处理问题的方式。

这些年的大量阅读，以及我自己36年的生命体验，让我对人生方方面面的问题都有一些思考。比如个人心智的成长、原生家庭、亲密关系、婆媳关系、亲子关系、育儿、婚姻、工作、行业、变老、退休等等。

最大的感受是：其实，书，都教给我们了！

读研的经历对我最大的影响就是让我养成了在生活中“做实验”的心态。看到、听到可能会让我更好更幸福的方法，不想很多，先去尝试。

没有帮助，放弃；有帮助，就转化为每天如一日的坚持。

纳瓦尔说：“生活中所有的回报，无论是财富、人际关系、爱情、健康、活动，还是习惯，都来自复利。”

我是特别认同的。所以坚持长期主义，日复一日地做会让我们幸福的事，我们就会越来越幸福。

可是，很多时候可能因为工作、家庭或者情绪的干扰，我们想做，想坚持，但做不到。

这就是社群的力量，通过“他律”的督促可以帮助我们很好地养成“自律”。

所以我推出这个小项目。

21天，三周为一期，不长也不短，让我们先尝到自律的“甜头”，习惯慢慢养起来，然后再心甘情愿地继续坚持好习惯。

如果你对这个小项目感兴趣，那就报名吧！

第一期的时间定的是1.11-1.31。1.6-1.10是对谈、推荐和准备书的过程。

费用：1680（瑜伽会员打8折）

押金：210（打卡一次作业，返还10元红包）