早睡早起皮肤好

昨晚本来打算早睡的，但是姐姐找我聊天，我们一不小心就聊到了将近12点。再加上我新加入了一个打卡群和大家聊了几句 所以最终还是睡晚了。

今早起来体重还是没有变，有点失望。

皮肤感觉变差了，变得有些暗黄，唉，今晚一定要早睡早起啊。

自从有了渣男那回事之后，睡眠就开始不太好了，后来一直在调整自己早点睡，但是很少长期坚持了。

记得大一时学校10点半查寝，我们都已经睡下了，我们甚至还想跟老师提议早一点查。

但是后来我们就越来越能熬夜，大三学校晚上不断电了，我们晚上经常11点半才熄灯，等到休息更是要过很久。

许多事情，明明感觉一直都是那样，但其实早就变了。

作息时间、对于学习的积极性、心情、态度、成熟度……

在不知不觉中似乎已经成长了许多。

但无论怎样，爱自己才是最重要的。

先从早睡早起开始吧～