从140斤到99斤，唯一的办法就是坚持

2013年，我体重一度达到了140斤。看着自己产后半年，却依旧臃肿的身体时，我的情绪彻底的崩溃了。为了重拾自信，我给自己定了三个月的瘦身计划，坚持每天做运动。计划结束时，成功瘦到了99斤。

朋友中，有两个也是产后妈妈。在知道我正跳操减肥后，经常发信息询问有关减肥的方法。我把手上有的跳操视频和APP软件全部推荐给了她们。三个月后，当我瘦到99斤时，她们依旧还是那个持久不变的体重。

一起吃饭时，她们一边羡慕我的瘦身成果，一边不解的告诉我，她们也研究了好几个跳操视频，也跳过几天，感觉跳的好辛苦，还没有什么效果。为什么我就能这么快的减肥成功，是不是还有什么秘笈没有告诉她们。

我看了她们的空间，看了她们下载的视频。光是健身操和各种各样的减肥方法就多达十几个，APP软件也下了两三个。她们的方法就是上各大网站拼命的找跳操视频，找到了，就在转载到空间里。哪个视频下评价减肥效果好就转载哪个，有很多根本连看都没有看就转了。APP软件下载好，也是注册后，就没有了动静。偶尔跳下操，流汗多了，就赶紧停下来休息。要不就是说白天上班晚上要带孩子太累还没有时间。

可是，亲爱的 ，我真的没有什么减肥秘笈能告诉你们了。我也只是跳跳操，跟着APP软件学做运动而已。只是我没有你们那么多的健身视频，没有你们研究的那几十种的减肥方法。只有单纯的小红帽和APP上的训练轮着做。

我也跳得很累。刚开始总是跳得头晕眼花的低血糖。大夏天的，跳到一半的时候，汗水成串的往地板上砸，很多时候，连眼睛都被汗水给模糊了。只是，我坚持着。为了做到更好，我会在开始运动前，先上网把每个动作应该注意到的地方弄清楚。从计划开始的第一天到结束，除了中间的休息日，我没有一天中断过。

我想，这就是所谓的量变引起质变的结果。一开始热血沸腾的马力全开做减肥运动，很多人都做得到，难得是，从开始坚持到最后。有句话说的很好——剩者为王。只有最后剩下了，依旧在坚持的那一个才是最后的赢家。

所以，亲爱的，坚持下去，才是我唯一的减肥秘笈！