【小晴爱学习】：《职场女性》

这是一本带给我们女性在职场过程中更多觉察更多反思与警醒的书籍。愿你也可以在以下的分享中更好地了解到自己

首先看下职场女性陷入瓶颈的四个现象：

1.感觉有些东西阻碍自己前进

2.很难从低沉的情绪中走出来

3.感觉工作成果不再受到重视

4.周围的人不知道自己还能做什么贡献，

大家都对自己失望陷入困境的主要原因：

1.自动驾驶系统，懒得改变，使用同样方法处理同样的事情。

2.成果的误导，因为旧有经验成功过。

3.责怪让自己改变的人，太敏感，把就事论事看成对自己的看法。

4.持续的错误信条：

1.认为野心是个坏东西，总想表现得云淡风轻；

2.不能让他人失望，希望取悦每一个人3.一定要成为模范女性，自我过度加压。

职场女性常犯的错误

1.不愿意提及自己的贡献。男人的想法归根到底“我很行”。女性则经常希望变成办公室里的小透明，不好意思承认自己很出色。面对别人的夸赞，点头说谢谢就可以，坦然地接受。

2.期待别人自然而然发现自己的贡献。没发现时，很失落。要能够有能力做电梯里面的演讲。三句话说清楚自己的部门，项目，发展目标和贡献。

3.过于看重专业技能的作用，只能够从专业技能角度指导别人。容易受到专业技能的限制。要牢记得到晋升几个因素：1.专业技能 2.人际沟通，领导力，通过别人完成工作。 3，个人权威和魅力，个人品牌。4.公司里面的地位和品牌。

4.人缘好，不善于利用杠杆原理。害怕请求别人给予帮助。等价交换，资源交换。请求别人帮助是为自己的人际关系增加筹码。人都是厌恶失去。人际关系将就平等互惠，双赢。需要提前谋划，是否愿意让别人加入自己的朋友圈。主动结交比自己强的人。人脉的变化与众不同，比自身努力快得多。但是自身要有可以等价交换的资源。

5.没有能够在上任的第一个阶段与下属建立良好的关系，构建自己可以信任的班底，团队，联盟。联盟就是你的个人品牌。通过自己的使命，愿景，价值观和持续不断的沟通建立

6.更加注重手头工作而不是职业生涯整体发展。只看眼下的细节或任务或团体，忠于某件事情，某个人或某个团队。企图固定在某个角色中，情感链接。甚至不能忠于过去的自己。要忠于自己的未来，为自己谋划，为自己的人生负责。向上走的路径不是一个梯子，是一个横梯。一个路不通还有其它的路可以走。

7.苛求完美，导致精疲力竭。从小受到捆绑式期待的误导，感受别人对自己完美主义的要求。这会造成放权困难，持续操心。优先顺序确立有误，总是汲汲于蝇头小事。要记住完成好过完美。

8.总想取悦别人。别人的期待会无休止增长，永远都不能满足所有人的期待，人的欲望无止境。家庭、文化的压力过大。取悦症是病，早治疗。

9.过度压缩自我空间，弱化自己的存在感。习惯用谦卑的的语气，会极大地削弱自己的气场。举例说明，头等舱，老板办公桌空间大，为自己营造心态强势的心理暗示。如果总是习惯谦让，会被边缘化。

10. 夹杂太多情感在工作中。

看重事情中的评价或个人情感，情绪化，歇斯底里。女性大脑的隔膜蜂窝状，左右牵连串通。理性和感性不可分割。话太多，交流太多。过于坦诚，通过交换秘密或信息达成好的人际关系。

11.反刍式思维。

念念不忘别人给予的伤害，总是反复回忆起此前的情景。

应对反刍，像看电影一样，置身事外的旁观者去观察。拍桌子阻断自己继续沉浸在过去的回忆中。

12.总让雷达干扰自己。接收信息太多太杂。导致脑区域太活跃造成无法集中和专注的原因