《伯克毕生发展心理学》学习总结

下面来为你回顾一下，这三部分音频讲过的内容：在第一部分里，我讲到“毕生发展心理学”在整个心理学体系当中的地位。心理学诞生在19世纪末，由德国心理学家威廉·冯特开创。发展心理学是在“心理学”基础上产生的，是二十世纪发展起来的一门分支学科。只不过早期的发展心理学，研究对象所限，往往局限在儿童心理。而毕生发展心理学则是在20世纪70年代以后，对发展心理学的完善。它最大的亮点就是提出了“毕生发展观”，也就是明确了“从胚胎到死亡”的研究范围，把人的一生心理发展作为整体去考察。

随后，我讲到人的性格由遗传和环境共同决定。遗传因素对智力的形成起着很重要的作用。在人格、社交方面虽然也有影响，但不像智力方面影响那么大。这其中很重要的一个原因，就是因为环境的影响。人的道德感是后天形成的，和后天的教养有关；早期的依恋发展会塑造人成长以后的安全感。成年人的不安全感，一般都和幼年时期的“依恋”障碍有关。依恋不仅指喂养的人，还包括其他人和物。这是人类进化的产物，它可以增大物种存活的几率。“分离焦虑”是早期依恋的典型表现，当孩子长大，会慢慢淡化；“魔幻思维”，是人心理发展的必经阶段。人在幼年阶段的魔幻思维，不是单纯的幼稚，它是人的前运算阶段。这个阶段，人具有了一定思维能力，但还不够成熟，所以需要用游戏、模仿甚至“魔幻”的方式来理解自己和世界的关系。

在第二部分，我讲到性别认同，是一个从自然到社会的过程。人的性别认同，受到多种因素的影响。先天的遗传基因、激素水平，后天的教养和成长环境，都会影响性别认同的形成。任何一个环节出现异常，都可能导致性别认同障碍；职业选择，是对人社会性人格的完善。从家庭、学校到工作岗位，是人不断“社会化”的过程。人会基于性格对一些职业产生偏好。会通过初步就业，了解真实喜好之后再重新调整方向，这些都是对人格的完善；从激情到陪伴的转变，是爱情的正常状态。爱情刚刚开始阶段，“性吸引”非常强烈，但慢慢激情之爱会减弱，逐步过渡到陪伴状态，但这并不代表感情变淡。从生物进化的视野看，陪伴才是常态。顺利度过转变，要两个人共同努力，在情感上给予支持；同一性构建，是人幸福的关键。“同一性”是心理学上的专业术语。简单理解就是：我是谁？人随着成长，本身能做出一定自我调节。人在少年时，会用一些人格特质描述自己，但由于思维局限，还不能把这些特质整合起来。随着认知能力的提高，人学会“分情况讨论”，形成“评价系统”。

在今天的第三部分，我讲到终身学习，是“中年危机”的良药。“中年危机”大多发生在40岁左右。大多数人都会在这个年龄以后更加转向自身，关注更有意义的个人生活。但年龄不是绝对的。教育程度越高的人，危机来得越迟。因为他们能够和社会更好接轨，也能够更平和地看待这些变化；老年期的熟人社交，是对时间的积极适应。“社会情感选择理论”认为社交范围的大小，是和人对时间的感觉有关。老年人意识到自己的时间已经不多，所以更愿意和那些了解自己喜怒哀乐，而自己又非常了解的熟人打交道。他们追求的不是获取信息，而是情感上的愉悦。适当的死亡教育，可以提高人的生命质量。儿童对死亡已经有一定认知。青少年时期，人对死亡的理解虽然继续加深，但却很难和现实生活建立关联。成年人对死亡的态度大多是回避。真正对死亡思考最深的，往往是中年人。而老人想得更多的是死亡的过程和临终时的情景。适当的死亡教育，可以让人更好地理解死亡，缓解死亡焦虑。

说到这，这套上下两册的《伯克毕生发展心理学》的全部精华内容就给你讲完了。我们从人的孕育、出生，一直讲到人的年老、告别。从讲过的内容你应该能感受到毕生发展心理学对生命所抱持的科学态度。“生命教育”是目前国际上广泛认同的“必备教育”，在中国还在起步阶段。希望通过这三部分的内容分享，你能对人在成长过程中的身心发展有一个新的认知。

“我是谁？我从哪里来？要到那里去？”这是从古希腊时代人们就在思考的三个终极命题。这本书，融合了生理、心理发展的最新理论和案例，给你做了生动的解答。通过这些解答，你可以从科学、发展的角度更好地定位自己、了解自己。同时，作为一门发展中的学科，它也是一个跨专业、跨领域的综合性学科，涉及生物进化、历史文化、思维认知等不同方面的知识。了解这些，有助于更好地理解生命，拓展思维视野，解决生活当中的常见问题。