护肤要适度，不要过度护肤

从工作开始，我就开始关注彩妆和护肤了，这四年的时间，通过学习和自己的摸索，也逐渐有了自己的一套保养和化妆的体系。以文字的形式记录一下，分享一下，多年后，看着这些文字，我也可以更好的了解自己一路的“心路历程”吧。

今天这一篇，主要是针对于“不要过度护肤”。我们的皮肤是有一定限度的，过度的护肤不仅不会让我们的皮肤状态更好，反而会摧毁我们肌肤健康的皮肤屏障，出现所谓的“烂脸”的现象。

以下这些内容，是我自己总结的一些tips，当然我也不是专业的美妆博主，我只是站在自己的角度，以自己的经验，分享一下我的想法。不成熟，所以希望不要见笑。

1.不要用清洁力度过强的洗面奶，比如含有皂基的洗面奶。油皮可以早晚都用洗面奶，干皮早上建议直接用清水。洁面主要就是清洁我们的面部，带走一些多余的油脂以及灰尘等“杂物”，油皮的油脂分泌会比较旺盛，而干皮则是缺少油脂，所以干皮早上不要使用洗面奶洗脸，否则就会出现面部拔干紧绷的现象，如果后续还要化妆的话，就会导致底妆不服帖，出现卡粉斑驳的现象。

2.洁面的功能主要就是清洁面部，相对而言，不太需要追求贵价产品，平价温和的即可。

3.不要使用去角质的产品，皮肤产生的角质并没有你想象的那么多，用去角质产品洗掉的也不是皮肤角质，而是产品与皮肤反应后的产物。频繁使用去角质的产品，会损伤皮肤角质蹭，导致皮肤屏障受损，屏障变得很薄，会出现泛红、敏感等受损现象。即便你是一个“城墙皮”，也会变成“敏感肌”。

4.清洁面膜不要过度使用，油皮可以一周一到两次，最好是一次；干皮建议两周一次或三周两次。清洁面膜是可以帮助我们肌肤更深层次的清洁的，清洁力度很强，建议用完清洁面膜后敷一片补水保湿的面膜，镇定舒缓一下。

5.不要使用撕拉型的去黑头产品。很多人也会在网络上问，怎样可以去除黑头，然后各种搜索黑头贴等产品，这类产品一定要慎用！

黑头问题常见于混油皮或油皮，多分布在鼻子、额头、鼻翼两侧等位置，本质是堵塞毛孔的油脂，氧化而成为黑头。它的形成原因，既有内因也有外因。内因有先天油脂分泌比较旺盛、内分泌、细菌及雄激素偏高等，外因则有高温季节油脂分泌会增加、不当的护肤导致油脂分泌增加、暴晒也会导致代谢紊乱油脂分泌增加。

所以正确的做法应该是：做好洁面可以疏通毛孔，避免油脂堆积。

做好补水保湿，不要认为油皮不需要保湿，油皮之所以那么油究其根本，还是因为缺水，只 不过他的补水机制，是通过释放更多油脂，来保持肌肤水分。所以我们要做好补水保湿，来 维持水油平衡，预防出油更严重。

定期使用清洁泥膜，加强清理，剥脱皮肤多余油脂。

6.面膜，一周两到三次即可，无需每天敷面膜。每天敷面膜会导致皮肤过量水合，皮肤受损。

不要一次性叠加太多护肤产品，比如精华，美白精华+抗老精华就够了，两种一般就足够了，不要太多。我们的皮肤吸收护肤品是有一定限度的，不要超出他的可吸收范围。

7.乳液和面霜，无需一起使用，二者的作用是一样的，干皮建议选择面霜，油皮建议选择乳液。

8.彩妆的确会带来一定的损伤，但只要卸妆做好，其实可以降低一点损伤程度。只要化妆，一定要用专业的卸妆产品，不要单纯依靠洗面奶。如果只是打了底妆，可以用卸妆油或卸妆膏卸除面部妆容，如果画了眼妆，要用眼唇卸先卸除眼部彩妆，再用卸妆膏或卸妆油。不要用卸妆水卸全妆，化妆棉频繁擦拭，会拉扯我们的肌肤，也会损伤肌肤屏障。

以上这些就是我的一些小心得啦，如果大家还有一些tips，欢迎大家留在评论区告诉我哦，谢谢！