做好防晒，不仅是防晒黑，更是防晒老

为什么要防晒呢？因为防晒是我们皮肤老化受损的元凶，导致皮肤老化的元素有很多，所有的外源性因素中，紫外线是最为严重的，皮肤老化渐渐也被称之为“光老化”。紫外线对于皮肤的伤害是很大的，晒黑、晒伤、晒老，甚至是光敏反应，它会改变肤质，带来斑点、黑头、毛孔粗大等等的问题。

防晒就是在抗老，如果不做防晒，其实后续的护肤品你即使选择了非常贵价的产品，也是一种浪费。防晒就是最为经济的抗老方式。

那么如何防晒呢？阴天还需不需要防晒呢？防晒需要天天涂吗？室内需要防晒吗？是不是一定要依靠防晒霜呢？是不是越高倍的防晒霜越有效呢？

首先，先来聊一下，防晒的途径：

一、物理防晒，其实所谓的物理防晒就是伞、帽子、墨镜、防晒衣等身外之物，来遮挡紫外线、可见光等。

现在市面上已经有很多专业防晒伞可以选择了，比如蕉下呀，基本可以将阻隔率达到90%。在选择防晒伞时，最好选择黑色内里，尺寸大一点会更好。

合适的帽子也可以为脸部提供不错的紫外线防护，帽子遮挡住的部位，也可以达到90%，尽量选择帽檐大一点、透气不透光、深色内里的帽子。

墨镜嘛，自然是呵护我们的眼睛以及我们眼部的肌肤，其实眼周肌肤是很脆弱的，我们是要仔细去呵护的，日常尽量不要去揉搓眼睛，以免增加细纹。

防晒衣就是对我们裸露在外的肌肤提供一种防护啦，他和防晒伞叠加使用的话，防晒阻隔率可以达到95%。

二、防晒霜。防晒霜的选择上，其实我们可以根据季节、紫外线强度来选择判断，并不是一定要选择高倍防晒。如果是秋冬季节或者阴雨天气，完全可以选择20倍左右防晒值的防晒霜，如果是去海边就要选择50倍防晒啦，盛夏的时候也要选择高倍防晒。

至于防晒霜的选择推荐，我只能以我自己的使用感来说，因为护肤品的使用感其实真的蛮因人而异的，肤质的不同，所处环境的不一样都会影响对于护肤品的使用感。

涂身体用的防晒，我会选择价位相对比较便宜的，当然如果经济实力非常优秀，身体防晒也是可以选择贵价的啦。面部防晒嘛，我现在会选一些，稍微价格高一点的，相对而言，大家会更注重面部的保养嘛。

接下来聊一聊，防晒需要每天涂吗？室内需要防晒吗？

我个人的观点是建议每天使用的，正如我上文所说，阴雨天气和秋冬可以选择低倍防晒。虽然是阴雨天气和秋冬季节，并不是没有紫外线的，不是一定要艳阳高照，才会有紫外线的存在。我们一定要知道，紫外线是客观存在的，它不是由视觉上太阳的出现与否来决定。室内我是觉得，如果你的房间采光很好也是需要考虑低倍防晒的，如果你并不会被阳光直射的话，因为家居服的关系，不擦倒是也可以。

澄清一点，并不是一定要追求高倍防晒，高倍防晒比较适用于长期裸露于剧烈的阳光下，如果不是以上的情况，其实30倍左右的防晒值已经足够了。过高防晒值的防晒其实也会给肌肤带来一定负担的，无需刻意追求高倍防晒。

防晒是一定要卸掉的，不要认为只涂了防晒就不用卸掉，它是需要卸的。身体防晒可以通过沐浴露沐浴油来卸除，面部防晒可以选择带有卸妆能力的洗面奶或者卸妆产品卸除。

再次强调不要用卸妆水来卸全妆，卸妆水是要结合化妆棉，擦拭肌肤的方法来卸除面部妆容，这种来回拉扯面部肌肤的方法，会损伤我们肌肤的角质层，破坏肌肤屏障的。可以采用卸妆膏或者卸妆油，干手干脸，以油溶油，用我们的手按摩来卸除面部妆容，这样会减少肌肤损伤。要铭记一点，手是我们最安全最好的美容工具。

以上内容皆是我自己的一些不成熟的想法。