渡经方式

驱寒暖宫需要多暖？怎么暖？暖哪里？

40度左右，腹部和腰部轮番加热

像冬天里的一鼎暖炉

里面在加速新陈代谢

细胞在活跃和沸腾

能缓解不易剥落的老皮带来的疼痛

加速退皮，熟落

虽说血液浓度较稠的体制

不能多热敷

热敷半个小时差不多要停下来

体寒一定要长时间热敷

暂时就靠多饮一些茶水，排毒

比如红枣，桂圆，核桃，枸杞，红糖茶

寒性和凉性的食物千万别碰

艾草可以温经，但是有止血功能

估计期后再使用比较好，有收尾功效

维生素C 吃葱白

煲粥或者生吃

或者放汤或者正常炒着吃都行吧

充足的睡眠，养肝

能散步走动的就走动一下

这个姜嘛，体制不容易上火的可以来

红糖姜茶，或者姜块热敷，或者煮鸡汤

胡椒也是暖胃暖身的，煮鸡或鸡蛋或鸟蛋

补蛋白质，还有鲫鱼汤