瑜伽体式 正误对比图 之『狂野式』

从来没有一个完美的体式，连艾扬格大师最终都说，他自己的三角式还有很多问题。学会与身体对话，瑜伽是每天进步，而不是完美无瑕，坚持练习就一定会有效果！

今日体式 之 瑜伽狂野式

学会一个体式

领悟一个故事

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