想做的就主动尝试一下；该做的，就主动去做吧。很多时候，我们越

20201117  周二

*周末，我去参加了一个活动。到了地方，环顾四周，发现，没有认识或熟悉的人。

我找好座位坐下。

我来的早，活动还未开始，来的人也不算很多。

我旁边的座位上，坐着个披肩卷发的姑娘。她低着头在扣手机。我注意到，隔不多久，她就抬头向四周看看，偶尔也碰巧和我对视一下，礼貌的笑笑。

我看出她多少有点想交流的意味，因为我瞄了一眼她的手机，手机一直停留在那个页面上，半天没有变。我估计她的心思，也不在看手机上。

*可能是我自己的猜测或是感觉，我好像，看到了我的样子。

以往，越是在我不熟悉的场合，不熟悉的人群中，我怯场的心理越明显。一般我都是找个边边角角，不显眼的地方呆着。虽然，我内心里是无比想要自自然然的，大大方方的，与人愉快的交流互动的。

可，实际上，我在与人交流的时候，是被动的，胆怯的，处在等待模式的。如果别人走近我了，主动和我说话了，我就跟她说几句；如果没人主动和我说话，我就表面上装着在看书，扣手机或是干点别的，其实内心里在煎熬，脑子里念头在盘扰，“我是不是得做点什么，说点什么呢？别人是怎么看我的呢？我是不是太不起眼了呢？我怎么不会拉话题，不会与人交流呢？我刚才那个举动是不是不太适宜，惹人笑话了呢……”

表面上的我，安安静静，可实际上内心戏丰富，自编自导自演，把自己给扰动的“七荤八素”。

*后来，我不止一次的和朋友们讨论过我的这种“社交被动胆怯”状态。

朋友说，“你的胆怯，说白了，并不是不敢与人交流，而是因为你太在意自己是不是能被人接纳，被人喜欢；太想让自己总是处于“足够好”之中；太想要让自己不管是做什么说什么都很得体，别出错。”

朋友的话，真的有点说中了我。

*我慢慢发觉，我不只在与人交流上，在很多事情上，我都有一种“被动，等待”心理和行为模式。

我等待别人的主动，等待别人来满足我的需求，明明自己心里是有打算有想法的，可是不去积极实行和表达，而是被动的想要人家安排……

我在等待的过程中，脑子里又充满了各种分析判断，心里有担心和害怕。的确如朋友说的，我害怕犯错，害怕别人不喜欢我，害怕自己说不好做不好，害怕自己主动做决定了，就要承担责任…

我的能量，就在这样的“内心戏”里消耗掉了。

*有些事儿或状态，从自己的觉察和看见开始，有的就会自觉或不自觉，或有意识无意识的，开始注意，开始有些不一样了。

现在的我，“害怕不够好，想要别人都喜欢我觉得我好”的妄念，慢慢的有点减退。

这个妄念减退了，相对的，我开始有了一些面对和承认“我有时好有时不好，有人喜欢我也有人不喜欢我”的勇气。而且，我做事状态，比之前主动了很多。

有些想要做的事或是该去做的事，我开始学着不去想太多，不假设这个，不担心那个，不编演剧本了。（因为越来越发觉，假设，担心，编演，不仅没起啥好作用，反而成了做事的拖累。）

*那天，看到一句话：

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

突然对此很有感觉。

是呀，别人的态度，想法，看法，做法……我能管的了么？

事情的发展，结果……我能控制的住么？

我好不好，做对了还是错了，说什么合适，怎么做才算好……又是按什么标准评定的呢？

外面有无穷的人事物，我们想呀想呀想不过来；

只有眼前自己想做的该做的，才是真正需要我们花精力，尽力去做的。

*“嗨，我是第一次来参加这活动。你呢？”

刚好卷发姑娘抬头往我这边看了看，我主动开了口，冲她打了招呼。

“我来过三次了”，姑娘接上了话。

“等会儿就开始了，它一般的流程会是……”

真说上话，我感觉，这姑娘其实还挺健谈的，表述的也很清晰，几句话就把这活动的流程，特点，来参加的人群等等，给我介绍的清清楚楚。

我们一聊开，就陆续有人加入了话题。不一会儿，变成了四五个人，围在一块儿，说这说那，聊的热闹了。

*就像老师说的，放下脑，去行动。

很多时候，我们胆怯被动，等待别人去做模式的背后，是因为自己“想的太多”，“想要的也太多”。

主动一点吧。

想做的就主动尝试一下；该做的，就主动去做吧。

很多时候，我们越主动，就越有力量，越有机会。