高效能慢生活践行第19天(回归)

高效能慢生活践行第19天

2018.9.28 晨间检视

就寝  23: 00  晨起 6：22  HZ天气：晴朗

高效能慢生活践行第19天(回归)

秋意浓浓，一场秋雨一场寒。

早睡是一种能力

【今日三只青蛙】

1.学习：讲座

2.学业：考试文献

3.效能：清单和日历

【第一个60天目标】

1.学业：英语水平提升到六级550分，雅思6.5分以上

2.坚持：晨间日记、冥想、八段锦

3.阅读：三本书

【昨日收获】

❤效能感悟：

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2.昨日在图书馆看到晨读的宣传图，内心感触不已。那个时候的我提倡早睡早起，形成社区家族的管理方法，大家的坚持度更高了。内心很多懂得的原则早在多年前践过。想念美好的清晨，一群正能量的朋友一起早起读书的日子。

高效能慢生活践行第19天(回归)

【昨日反省】

1.连续两天调整，今天又开始早起，适当的休息调整，再重新找状态。

【昨日好习惯打卡】

1.晚清单：泡脚，冥想

2.学习清单：时间管理

3.早清单：晨间日记

【感恩分享】

感谢今天的自己，还在坚持改变