广州1阶复训 2018-07-27
时间管理的本质是对事件分类排序和选择。事件包括人，信息以及物品。
相信成本是最低也是最难的。
只有生活方式才能拯救你。
误区：选择性学习-僵化，固化，内化，优化，变化。
许多人都是选择性学习，根据自己爱好，根据自己擅长的选择性去学习，但我们更多需要，大量学习，筛选，不会不是问题，问题是你放弃学习的权利，僵化（向优秀人学习），反复练习（固化），渐渐变成自己东西（内化），根据自己具体情况再具体优化，最后演变出自己专属的模式（变化）。
举例：例如大家都知道跑步有好处，但是没有章法，知道怎么泡才是最好的，那你可以跟有经验的学习，然后反复泡脚，变成一个习惯，让这个习惯融入我们身体，在泡脚过程中你你可能会觉得自己别人泡脚桶和泡脚放的东西都不是你喜欢的或者你不习惯的东西，那就可以根绝自己爱好，习惯用上那种泡脚桶，那个时间泡和放什么东西，让这个东西最后真实为你所用。
器术道用-工具，方法，愿景，运用。易者以道术器三足鼎立
如何过一天就如何过一生。
摆脱无序，疲惫，拖延的线下人生，过上有序，平衡，专注的线上人生。
有序（规则）：就是
专注：
平衡：
线上人生：
反思，计划，行动
人生要有追求，你就不会老。
目标：高效律，慢生活
首先人要有方向，人生要有方向，生活才有重点。
人生：战略性专注 过去@未来....
工作：高效率 要事，专注，情景...
生活：有序极简 习惯、程序、仪式...
没有反思的人生不值得过
一日之计在于晨，一晨之计在于起。
早起反思和计划，写晨间日记（时间是固定的，时间3-5分钟），反思你跟过去的关系，计划你跟未来的关系。
近细远出，图像化。
教大家的都是我每天都在用，每天都在做的事情。
日历：
智能时代的日程表：
1、确定做，时间固定的重要的事情，不适宜放太多。
2、日历往往跟很多人有关，学会分类，可共享给不同人。（分类：家庭，事业，工作等）
3、纪录关于时间相关的信息。（座飞机：例如航班信息，开会会议时间地点和时间，导航位置等）
4、习惯类的固定日期不能放在日历。
日历，分类和共享。
共享的类型，个人多设备，自己共享。
小范围共享，家庭，团队，工作
大范围共享。
做一件事情觉得麻烦，一定有更好的方法，好东西压箱底。在日历最下面有一个连接复制加备忘录。可以进行大范围共享。
我们的试卷一定要分类，那么分类后怎么做呢？第一批批量处理，第二提前规划，第三根据情景来处理。
不要寻找太多，只要把你学到的一条水道津，那就是，最好的。
何时何地做何事？高能要事天时地利人和，运用高经历来做我们，重要的事情，也就是我们的青蛙。
回信息最好的时候就是利用碎片时间刻。
良好的生活就是有规律，良好的睡眠，早起，生活，有序有序作息，然后的生物钟，午睡时候睡45分钟，冥想。
早睡早起，做反思和计划，轻断食，333加+原则，运动健身。
越自律，越有创造性，自律不是死板。
要想教人们一种新的思维方式，应当给他一种工具。
器，术，道，用
混乱不是问题，找到规律最重要，找到重要的事。
老的标志是你不再用新的工具。
努力只是标配，高手会放大，努力+规律+趋势=成功
器是工具，重新定义时间的成本，节约时间，降低成本，增加财富。
传统行业+新工具=新行业新财富。
科学技术每七年会更新一次，互联网+是新的行业，一定要学新的东西。
学习你一样东西，要像领域上最牛的人学习。同步是一种生活方式。
成功的秘籍是专注，专注才能创造奇迹。
飞机案例。
成功的秘籍是提前规划方式，提前永远提前，计划。
里程可换一次，信用卡积分会比较高，中信信用卡。
晚点概率20%，晚点可以得到赔偿。
黑白之间是彩虹双赢模式，所有事情都有三种以上的解决方案。你走过的每一步，每一个努力，都会有成千上万的收获。
怎么样做到极致？
提前预定日期，分解事件，委托工具。坐飞机航里从行，工具就是团队。
选择性学习是不会学好的，相信才能走得远。
玩转工具三招，点，问，搜。不会就点，点了就会。
哈佛大学幸福公开课，说到和谐目标，指的是金立成长人际关系，与对社会的贡献。
只要对身边的人好，你就会收获别人的好。
推荐大家收获良好人际关系的方法，那就是送礼物。在这里送礼物也是有诀窍的，送礼物要选时机，而且及时送的礼物也是别人需要的，而不是你觉得别人需要的。
生命是一个播种的过程，一算就错了，如果你在送别人的礼物的时候就选择，别人能够给你什么，那就是错了。
收获不在春天，生命在于播种种子，因为相信可以看见。
认识一个人，得到一座城。能让我们成功的不是我们的强连接，而是我们的弱连接。
哲学就是对人生系统反思，内圣外王，修身齐家治国平天下，大学之道在明明德。
一个人拥有智慧，勇气和恩慈。这就是智者。
如果一件事你看不到希望，那么你还可以继续努力。
大家都觉得天才是天生的，但是天才却说我每天用半个小时练习，你却用天才来埋没我的努力。
天赋开始是有用的，但后面是通过刻意练习来达到成功。
大量持续练习，就会创造完美结果。
让开始好结果，但不能一直烂下去。
成功要做数学题，我们要把数学学好，假设计已经成功了，然后像成功那样去做，最后成功了。
有效学习七步法，明确你的目标，把目标分解成你心甘情愿的下一步，运用正确的方法，然后爱上了这一个方法，持续行动，科学的反馈，群体化学习。
分解目标项目，正确的方法，因果关系，反思和纠正，知道做什么就会有什么。人要在错误中学习，做错的就需要提升，强化你的优势。科学的反馈，我们根据湘f的原则，第一聚焦，第二修正第三，反馈就像高原反馈，例如导师，教练。
不要期待，得到的全都是惊喜。
我允许自己失败，但我不允许自己放弃，不努力。
在一个社群里面，没有领袖，那么我就是领袖，没有老师，那么我就是老师。你用什么的心态，在学习，那么你就会成为什么样的人？
若不相见，怎能相见？
做一件事情你想得到什么？那么你就帮助别人得到什么，如果你还没有得到，那是因为你帮助的人还不够多。
不要高估，一年的变化，不要低估五年的变化，把梦想版做起来。
没有完美的个人，只有完美的团体，有共同的愿景，从家庭工作，社团里面做起，把你的目标先列下来，也就是道。
真正的学习是在行动之后。很多人觉得我学了很多，我看了很多书，我学习了很多别人的方法，但是没有行动，一切都等于0。知道和做到之间，是行动。
跑步觉得累吗？如果真的觉得痛苦，那就慢下来。
分享给你的都是我做到的。
看似简单的一句话，又有多少人做到？做我所说的，说我所做的。
排程，记录，执行
你要做一件事情，首先要有所准备，有所预案，想象完成的画面，有一个画面感激发你继续前行，思考你的下一步是什么？然后行动。
做一件事情要问自己三个问题？
第一我要不要做？
我要的结果是什么？
我下一步行动是什么？
方向对了事倍功半，方向大于方法。
先扫一地鸡毛，才有四个远方，时间管理的秘籍，是增加主动掌握时间，减少被动处理紧急事件的时间。
我们要做重要而不紧急的事情，那么在这个题，前提上，我们需要处理的就是，我们的鸡毛，也就是我们，重要紧急的事情。做重要不紧急的事情，是我们的一个愿景，也就是我们的最终目的，你只有把，你现在的紧迫的事情都完成了，减少了你才会更有更多的时间去寻找你的诗歌和远方。
青蛙从天上来，你才知道天有多大。
大脑是CPU，不是硬盘，用大脑记录时情，你是活在了原始社会。
收集事件工具，遵守的原则是，一切，快速，手边，可靠，也就是说，哪个方便用哪个，一个高效用哪个。
清空大脑后，我们要做的就是把你的试卷作一个排程。
原则是，不做的删除，两周外不紧急的推迟，两周内紧急的重要的马上做，细分是为了执行。
清单弹性标签化。
根据STEP原则
Space就是根据空间，例如办公室啊，或者家里或者是外出
tool根据智能设备或者电话等等工具。
能量，也就是根据你的高能量或者放松或者是碎片。
人，就是这事情是跟谁有关的？
推荐电影，遗愿清单。
做一件事情又有所准备，有所预案，想象画面，然后思考行动。
方向大于方法，方向对了，事倍功半。
先扫一地鸡毛，才有诗歌和远方。
时间管理的秘籍，其实就是增加主动掌握时间，减小被动处理紧急事件的时间。
近细远出！
你可以拖延，但最好不要是重要的事。
番茄工作法，脑力事情才用！
夫妻关系才是家庭核心。
梦想，关注 ，项目。
广州1阶复训 2018-07-27
人再伟大，也不过是一颗尘埃。你幸福吗？困难就是红利，怕的就是停止脚步，有困难是因为做的还不够。
发现，发展，发挥优势。
自下而上，最重要系先搞明白，再明白他人。
das法则
项目就是基于一个特定的成果产生的一系列日程与清单事件，匹配相关的资源，例如金钱。
幸福时刻。
什么都去做，什么人都做坐着，背后价值是什么？初心是什么？
我要anything,but没有时间。改成我要，所有，接着我需要做的是……
另有利的不利的都列出来，好多好多练出来好玩的列出来。
有困难不可怕，把它分解有困难，是因为你做的还不够写下三件事。北极光，日本法国。
分割：日历有时间段，清单，大概时间。项目日历加清单。
收件箱过去的，紧急的都要清空，紧急事情太多，要找个真正需要紧急的。一般的可以把它移到个人，公司，家庭或者其他。
项目达成目标是考向下思考下行动。
