春节大挑战

春节期间要参加一个挑战，名字叫：健康自律过大年。

众人皆醉我独醒，健康自律过大年！大年三十至大年初六，每天坚持做到以下其中两件事：

1. 坚持每天吃素/尝试一天纯素；

2. 每天健走5000步以上；

3. 坚持每天陪家人共同完成一件事；

为了做好这个挑战，我愿意遵守下面的规则：

1将一天吃的东西，以及身体的感受记录下来。

    没有记录，就没有发生。记录饮食，过有知觉的生活！

2争取每天走到10000步。

    这样一来，运动消耗热量的同时，整个人的精神状态也会更佳，喜气洋洋过新年！

3趁过年在家的七天里，每一天都用心陪伴家人，共同完成一件事。

    用文字记录下自己的心得和收获。