17 如何过一天就是如何过一生

时间的自由才能获得人生的自由。

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70%都是习惯

如何过一天就是如何过一生。

3大习惯，吃饭、运动、睡觉。

透过节律

一天13-15个小时是3大习惯。用好这个时间，更健康、更有精力去做其他时间的事。才能更有效率。所以才有时间做自己喜欢做的事情，想去做的事情。

没办法早起就没有时间检视没有办法做早餐等等重要的思考。下午的精力也会不好。

没有检视的人生不值得过。先做要事再做不重要的事。

一日看人生，线上线下的人生是不一样的。看一个人的一天就可以看出来。

有节律地吃饭、睡觉、运动。

还有个微信公众号，搜索“时间管理”，金色三角形的头像就是了。