冥想
2017-12-09 本文已影响39人
净德
金刚商学院工具：
1、笔的故事！（冥想的工具）
2、四步骤！（一切都是投射，包括意识）
冥想九住心图（检查自己现在所处状态）：
冥想
两大问题：焦燥、昏沉（猴子、大象）
冥想
如：1、记住笔的故事
2、抓住对象
冥想
第三层：
冥想
冥想
第五层：最危险状态
冥想
有点放空，会认为冥想很好！？？？
好的时候是很明亮的！对之有所准备！
第六然后进入焦燥
冥想
如：冰！像是很平静！冰下依然在流动
会生气！
第七：进入很细微的问题
冥想
第八：进入单点专注（奢摩它）
冥想
9、单点专注
冥想
观想意识上方有个人观察自己，如报警器！反应意识有无游离状态
对峙昏沉：
想己死亡的人！（让意识更明亮
想很想的人、很想做的事！
准备你的冥想空间：
