记录孩子跳绳的过程

女儿未满七岁，个头不高。据说跳绳有助于长身高，加上小学也要求必须运动，其中跳绳是必练项目之一。所以，我从今年的四月份开始陪伴她练习跳绳。

开始的时候一个都不会，我让她爸爸教。她爸爸随意教了两下，孩子不会只泼冷水，爷儿俩都没信心了。

最后，我给她把动作分解了。先往前甩绳子然后跳过绳子，然后接着甩。当孩子完成这个动作的时候，我非常夸张的鼓励她。声音大，动作夸张，表情惊讶，孩子很快找到了诀窍。大概第四天就能跳到四五个。不到半个月，完全学会，最高纪录一次能跳到130多个。

我记得每次跳绳都非常的有仪式感。把视频开着，爸爸是线上嘉宾，我包数数，简称包数数工，姐姐在后面站岗，被称之为门卫。大家一起陪伴，气氛很快烘托起来，孩子每天都感觉特有趣。

上了小学，最近大概要开秋季运动会。班上开展了跳绳、拍球、短跑等项目。她很幸运的被选上了跳绳这个项目。要求是一分钟必须达到160个，目前她最好成绩应该是在130多个。

我问她有信心吗？她说有！我说那咱们就为一（7）班争光吧？她点点头，信心十足。但在实践的时候，如果真的要坚持跳一分钟还是件很难的事。最多四十几秒就累了，我总是不断跟她说“加油”或者说加快频率或者放慢频率。

最后我们分析为什么有时候没有坚持下去，也就是十几秒的时间。第一，可能是平常练习太少，肺活量和体力不够。第二，应该是我们的意志力和耐力也缺乏。其实只要稍微的意志上坚强那么一点点，你就战胜了自己。

如果我们能把一项运动坚持下去的话，不仅能使我们的身体更健康，更能磨练我们的意志。所以，我希望孩子可以坚持下去。

为此，今晚我为了陪伴孩子，为了给孩子做一个榜样。我拖着笨重的四肢，拼了老命的坚持了一分钟。虽然只跳了93个，最后累的气喘吁吁。但我坚持下来了，我也为自己点一个赞，更要大大夸奖孩子的效率高出了自己很多。所以，对孩子也不能要求太高，尽力就好。

如果这一次比赛失败了，没有拿到名次也不要气馁。至少，我们的身体得到了锻炼，重在参与。同时，我们要继续努力，争取越来越好！