2019-07-05《非暴力沟通》读会书觉察：表达感激
2019-07-05 本文已影响21人
岚妈成长历程
事件：
：20190705早上看到了陈敏、婧婧、于慧上来了，今天是倒数第二次的分享，其他人虽然陆续有相关的提醒，但她们还是选择了没有跟上来。
今天分享《表达感激》，备课备得有点脑袋痛，脑袋有点发胀！
内观自我：
你目前最想解决的问题是什么?（亲子关系）
观察：黎珊，中午1：15分睡午睡时我一看表是1：20分，就往楼下的办公室走
感受：我感受到你内心有焦虑、烦燥和累
需求：我需要放慢节奏、聚焦目标、身体健康
请求：从下周一开始，你是否愿意调整上课和接案子的步骤，好吗？
（最近频繁的上课上课上课，备课备课，感觉得到身体有点超负荷的感觉，所以提醒自己要放慢节奏）
