解读身体语言，读懂预警信号（三）远离隐性饥饿

嗨，大家好！我是英妈。今天这一次我们呃学到的是主要讲维生素嘛。那在这边有讲到了维生素的一些呃特点，还有推荐几本书。然后呃首先我今天了解了一个眼睛的饥饿，比方说细胞饥饿这一块，就是当我们的细胞饥饿后身体出现的症状并不能作为病症来看待啊，这个概念确实有点颠覆了。就好比说我们刚刚到了呃，按照问问什么口腔溃疡，然后对于我来说，确实我们大多人处理方式，要么就让他自己好，那要不然就可能就是喷一喷。但是我们没有意识到哦，原来这是一个信号，对吧？好，那接呃接下来又着重讲到了维生素。维生素它有分为说呃水溶性的跟那个植绒性的那那在维生素b族这一块，就是呃其实我早期也是有了解一下这种维生素，知道它的呃那个重要性。然后呢，一直以为就说哎吃就是平时日常的这样吃一下可能就呃够了。然后呢，那今天通过学习也知道说，比方说呃b它的功能是呃什么，然后它缺乏和有有什么呃副作用，就是有一些不良作用嘛。然后包括b一啊，b二这样子。那在这这个过程当中，我比较呃就是有感触的一点，就是他呃有一个是说呃那个细胞膜嗯糜烂的这一块。因为就像刚刚说口腔溃疡也属于细胞的膜糜烂，还有一个是宫颈糜烂。那宫颈敏奶我我就是在这学习的过程当中，我突然间蹦出一个那医生怎么都不同的这一些医医学营养学也也完全不一样啊。那我觉得医生如果是稍微懂一点点，因为呃像呃我我这边我也是有宫颈糜难这一块。但是呃跟医生去打招呼的，打招呼的时候，他会跟你这个是这个是没办法治的。然后更多的是呃你你靠自己，那我自己去网上查的时候，他说你这种宫颈，你那连那个运动对他也没有作用的，就是说他只能会提高你的免疫，但是他不能修复你。那我当时又又深入思考考一下，那到底他怎样才能弄你运动又没法强化它。那你要怎么把它弄好，你不能就像刚才说的，因为缺乏b二，先是溃疡，再是肌肉，再是肿瘤，然后直接到等到等到癌症后再去处理嘛。那那很高兴通过今天这个的一个学习，我知道原来哎主要就是缺少第二。那么我们只要针对性的去补充一下呃，b二，那我们就有办法去把这个就是给到他，需要他修复，给到什么营养，那我们就给它呃补足一下。呃，这样子对蛋白质跟那个呃b组嘛，那就是可以把它修复嘛。我觉得今天这个对我来说呃就是非常的受益。那以此让我也真的觉得学习很重要。因为如果没有这堂课的学习，我也不知道原来这个人医生目目前还还没办办法告诉我可以解决的问题啊，那我们自己通过学习，我们自己知道以后要怎么去给他营养啊。因为刚才就像说到什么细胞饥饿那那么多症状。那我当然我们现在还不知道那么多症状，那意味着什么，那要怎么去补，我觉得这也是我们接下来深入去了解的，而且这个也是非常的就是说嗯很多人都需要的。特别就是我刚才为什么说到了四五十岁？因为在四五十岁之前，其实很多人身体没有异样，所以他感受不到。他不知道要去学习，那只有到了那个五十多岁，有很多人的症状就出来了。那那个时候其实你不用讲，他们自然可能会来找你。然后呢，那我们再告诉他这样一个知识，然后给他普及一下，让他自己照顾好自己。所以我觉得这一块真的挺好，音量这一块是是挺好的。那今天主要是通过这个的学习，那我也呃都不是后面讲到说我们这个靠教育这样子一个推推理哈。我就觉得我非常认可啊，那这个是呃我也非常坚定，我觉得这这一块是挺好的啊。那这就是我今天主要的时候啊，谢谢欢，这不一定啊。